5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah susu kedelai.
Bukan hanya seperti biasa yang kita kenal, kedelai yang biasa hanya diolah sebagai tempe, tahu, dan sebagainya.
Susu kedelai bisa dijadikan salah satu hasil olahan yang bisa meningkatkan nilai jual dari kedelai selain memiliki kadungan gizi yang banyak dan baik bagi tubuh.
Masyarakat Indonesia tentu sudah sangat akrab dengan khasiat susu kedelai.
Susu yang satu ini selain tidak menimbulkan alergi, juga tak membuat tubuh menjadi gemuk karena penumpukan lemak.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan protein hewani sangat dianjurkan dengan meminum susu kedelai.
Kita tidak perlu ragu lagi untuk membuatnya sendiri atau membelinya yang sudah jadi.
Jadi bagi anda yang repot bisa membeli susu kedelai yang sudah siap minum.
Manfaat Susu Kedelai
Nah bagi ibu yang memiliki waktu luang cukup banyak di rumah, bisa menyempatkan diri membuat susu kedelai untuk seluruh anggota keluarga.
Yuk langsung saja kita simak manfaat dari manfaat susu kedelai berikut ini:
1. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Image Source: cauchymurtopo.wordpress.com
Manfaat susu kedelai adalah mengontrol darah tinggi. Tekanan darah tinggi sebenarnya berasal dari pola makan dan gaya hidup.
Maka untuk penyembuhannya bisa dilakukan dengan terapi meminum susu kedelai.
Susu yang satu ini selain ringan juga segar. Apalagi kalau disajikan dalam keadaan segar dingin.
Pasti banyak yang menyukainya. Anak anak juga pasti mau meminumnya.
2. Mencegah Osteoporosis
Image Source: mediaindonesia.com
Bagi yang sudah memiliki masalah dengan tulang, manfaat susu kedelai juga bisa membantu mencegah gangguan osteoporosis.
Masalah tulang ini bisa terjadi kalau tulang kekurangan nutrisi yang diperlukan.
Salah satu khasiat susu kedelai adalah untuk menguatkan tulang. Bagi anak-anak, nutrisi dari susu kedelai sangat membantu proses pertumbuhannya.
Jadi para ibu bisa memberikan yang terbaik bagi si buah hatinya.
3. Untuk Kesehatan Jantung
Susu kedelai memiliki jumlah kalori yang cukup rendah dibandingkan susu hewani. Nah sangat cocok bagi anda yang mengidap sakit jantung.
Untuk manfaat susu kedelai yang sehat adalah susu yang masih fresh dan hangat.
Selain masih segar juga kandungan vitaminnya masih terkandung dalam minuman susu kedelai.
Sangat rekomendasi bagi anda yang kini sedang dalam proses penyembuhan dari sakit seperti kolesterol, diabetes, dan juga darah tinggi.
Manfaat yang pertama dari manfaat susu kedelai ini juga bagi pengidap jantung sangat bermanfaat.
4. Membantu Diet Alami
Untuk membantu diet secara alami disarankan untuk meminum susu kedelai.
Bagi wanita atau pria yang ingin sehat dengan cara alami bisa memanfaatkan susu kedelai sebagai asupan minuman bergizi rendah kalori.
Diet bukan melulu tidak makan dan tidak minum.
Diet adalah salah satu cara menjaga pola makan agar tidak berlebihan. Jangan diet dengan cara instan, sangat bahaya.
5. Membantu Meminimalisir Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu hal yang sangat dihindari bagi yang sudah berusia di atas tiga puluh tahunan.
Nah sangat dianjurkan untuk memenuhi proteinnya untuk meminum susu kedelai.
Selain bisa membantu daya tahan tubuh juga bisa mengurangi meminimalisir kolesterol. Kolesterol terjadi akibat penimbunan lemak yang menghambat aliran darah.
Jadi pada intinya manfaat susu kedelai bisa membantu tubuh kita agar aliran darahnya lancar.
Nah, demikianlah artikel tentang khasiat dan manfaat susu kedelai dan beragam manfaatnya. Semoga artikel di atas bisa memberikan kontribusi ilmu dan wawasan untuk kita semua.
Originally posted 2020-12-28 20:49:12.
Related Posts:
Manfaat Kacang Tunggak Beserta Kandungan Gizinya Kacang Tunggak adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang saat ini masih sangat jarang dimanfaatkan bahkan diketahui oleh masyarakat khususnya di Indonesia. Kacang Tunggak sendiri berasal dari daratan Afrika yang kemudian…
3 Jenis Lampu TL LED yang Paling Sering Ditemukan di Pasaran Tahukah Anda apa itu jenis lampu TL LED? Merupakan sebuah lampu berbentuk tabung (tube) yang menggunakan teknologi Light Emitting Diode (LED) sebagai pemancar sinar cahaya. Nah, jenis lampu TL LED…
5 Fakta Unik Tentang Belalang Sembah, Hewan yang… Siapa yang tak kenal belalang. Binatang yang terkenal dengan lompatannya ini, sangat mudah dijumpai. Hampir disemua daerah menjadi tempat berkembang biak binatang ini. Meski memiliki sayap, namun binatang yang termasuk…
10 Makanan Khas Malang Yang Bikin Lidah Bergoyang Ketika kamu mendengar tentang makanan khas malang, mungkin yang pertama kali terbesit di pikranmu adalah bakso malang. Atau mungkin sebenarnya kamu hanya mengetahui sedikit tentang makanan khas malang. Padahal jika…
5 Manfaat Kolang Kaling Beserta Proses Pembuatannya Manfaat Kolang Kaling - Kolang kaling merupakan suatu camilan kenyal yang berwarna putih transparan dengan bentuk yang lonjong dan memiliki rasa yang segar. Kolang kaling ini terbuat dari biji pohon…
Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan serta Definisinya Perbedaan pertumbuhan dan perkembangan dapat diketahui dari definisi keduanya. Menurut KBBI kata Pertumbuhan berasal dari kata tumbuh yang berarti hal (keadaan) tumbuh, berkembang (kemajuan dan sebagainya). Sedangkan perkembangan berasal dari…
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
7 Manfaat Teh Ginseng Beserta Efek Sampingnya Ginseng adalah salah satu umbi-umbian yang kerap digunakan untuk bahan minuman. Salah satunya adalah sebagai teh, yang diolah dengan menyeduh akar ginseng dan diminum seperti teh. Manfaat teh ginseng diyakini…
4 Manfaat Kencur yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Kencur merupakan salah satu jenis tanaman obat-obatan tradisional, kalau di Pulau Jawa sering kali disebut “empon-empon”. Nama “kencur” sendiri di ambil dari bahasa Sansekerta yaitu “kachora” yang memiliki arti temu…
7 Manfaat Cabe Jawa untuk Kesehatan Tubuh dan Sebagai Obat Jika mendengar kata cabe, yang terlintas di benak banyak orang termasuk anda mungkin adalah buah berwarna merah atau hijau yang memiliki rasa pedas jika dimakan. Namun sebenarnya ada juga cabe…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
Tumbuhan Dikotil: Pengertian, Ciri-Ciri, Struktur,… Tumbuhan dikotil - Pengetahuan tentang makhluk hidup beserta penjelasan cara kerjanya akan diperkenalkan sejak kita berada di bangku sekolah, tepatnya pada mata pelajaran biologi. Salah satu materi yang akan dikaji…
7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas. Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang…
5 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Di dalam semua bagian dari buah manggis ini memang sudah terbukti dengan berbagai manfaatnya. Tidak hanya buahnya yang enak dimakan dan juga memberikan manfaat. Namun bagian kulitnya yang sebagian orang…
10 Manfaat Wedang Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Wedang Jahe - Anda pernah minum wedang jahe? Atau memang doyan minum wedang jahe? wah kalau anda doyan minum wedang jahe berarti sama kayak saya dong hehehe (maaf ndak jelas). Asal…
5 Manfaat Semut Jepang (Karakteristik dan Cara Penyajian) Manfaat Semut Jepang - Dalam bahasa Jepang, semut dinamakan dengan "Ari" karena dianggap sebagai serangga paling setia diantara beberapa jenis spesies yang lain. Satu hal yang menunjukkan bahwa semut ini…
8 Makanan Khas Jember yang Siap Membuat Lidah Menari Jember merupakan salah satu kota di Jawa Timur yang memiliki banyak julukan. Seperti misalnya “Kota Pandhalungan”, “Kota 1000 Bukit”. Julukan lainnya yang terkenal adalah “Kota Karnaval”. Hal ini dikarenakan Jember…
Pengertian Sumber Daya Alam Beserta Jenis-Jenisnya Setiap makhluk hidup tentunya memerlukan tempat tinggal atau lingkungan untuk kelangsungan hidupnya. Lingkungan yang menyediakan sumber-sumber kehidupan inilah yang dinamakan Sumber Daya Alam (SDA). Keberadayaan Sumber Daya Alam yang besar…
7 Makanan Khas Padang yang Enak dan Menggugah Selera Nasi padang adalah makanan sejuta umat karena kita bisa menemukan warung masakan padang di mana-mana. Bahkan, walaupun begitu banyak penjual nasi padang, kuliner khas padang ini tetapi tidak pernah membosankan…
7 Manfaat Kacang Badam atau Almond Kacang badam, atau kacang Amandel atau Kacang Almond adalah salah satu kacang – kacangan yang merupakan bagian dari subkeluarga dari Prunoidae dari keluarga Rosaceae. Kacang ini masuk dalam klasifikasi yang…
