Makanan Pencegah Bau Mulut Saat Puasa – Masalah yang sering dialami saat menjalankan ibadah puasa adalah bau mulut.
Asupan makanan dan minuman yang berkurang selama bulan ramadhan dapat membuat bakteri dalam mulut berkembang biak lebih cepat dan lebih banyak sehingga menyebabkan bau mulut.
Jenis Makanan untuk Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
Banyak faktor yang menyebabkan bau mulut, Salah satu penyebab nya adalah makanan yang di konsumsi saat sahur.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap, sehingga sangat penting untuk memperbanyak minum air saat berbuka dan sahur.
Mengonsumsi cukup karbohidrat, buah-buahan dan sayuran bisa mengatasi bau mulut saat puasa. Berikut beberapa jenis makanan lain yang dapat mencegah bau mulut.
1. Yogurt
Selama menjalankan ibadah puasa disarankan untuk mengonsumsi yogurt secukupnya.
Hal ini karena yogurt mengandung kalsium dan casein yang dapat menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
2. Keju
Mengonsumsi keju saat sahur dan berbuka puasa juga sangat baik untuk kesehatan.
Selain itu, kandungan casein di dalamnya dapat menyehatkan lapisan gigi, sehingga dapat membantu dalam mendapatkan nafas yang segar dan gigi yang sehat.
3. Seledri
Jarang orang yang mengetahui seledri dapat membantu dalam mencegah bau mulut selama bulan puasa.
Caranya adalah dengan mengunyah seledri, sehingga membuat gusi sehat dan baik.
Hal ini karena kandungan klorofil pada seledri dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Jika tidak suka mengonsumsinya mentah-mentah, bisa juga ditambahkan dalam makanan dengan porsi yang lebih banyak dari biasanya.
4. Jeruk
Kandungan vitamin C dalam buah jeruk dapat membunuh dan menghilangkan bakteri penyebab bau pada mulut.
Selain itu kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk dapat membantu mencegah penyakit pada gusi seperti sariawan.
5. Apel
Selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang tinggi, mengonsumsi apel juga dapat mencegah bau mulut.
Hal ini karena kandungan gula pada apel dapat membuat gigi dan gusi menjadi lebih sehat.
6. Teh
Dengan mengonsumsi teh hijau atau teh merah secara teratur saat berbuka maupun sahur dapat membantu menghilangkan masalah bau mulut.
Hal ini karena di dalam teh hijau dan teh merah terdapat kandungan senyawa polifenol yang dapat membunuh bakteri-bakteri penyebab bau pada mulut.
Demikian beberapa jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya bau mulut saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Jika ada saran, kritik dan tambahan silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat dan terima kasih.
Demikian penjelasan kami mengenai Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Bau Mulut Saat Puasa. Semoga bermanfaat.
Originally posted 2021-08-04 13:56:07.
Related Posts:
- Doa Puasa Senin Kamis (Arab, Latin dan Terjemahan) Doa Puasa Senin Kamis – Puasa senin kamis merupakan puasa sunnah yang mungkin paling sering kita dengan dan amalkan. Sesuai dengan namanya puasa senin kamis dilakukan setiap hari senin dan…
- Cara Membersihkan Kulkas Bagian Dalam dan Luar yang Benar Cara membersihkan kulkas cukup mudah asal kita telaten dan tidak malas. Kulkas merupakan lemari pendingin tempat kita menyimpan bahan makanan dan minuman. Sebagai tempat penyimpan bahan makanan dan minuman sudah…
- 7 Fakta Unik Tentang Jerapah, Salah Satu Hewan… Jerapah merupakan hewan tertinggi di dunia dengan memiliki ciri khas yaitu lehernya yang sangat panjang. Hewan ini menjadi mamalia tertinggi di dunia, berkat leher dan kakinya yang panjang. Dengan memiliki…
- Membayar Fidyah Bagi Wanita Hamil dalam Syariat Islam Fidyah bagi wanita hamil diperbolehkan dalam Islam. Tidak hanya wanita hamil, ibu menyusui pun diperbolehkan mengganti puasanya dengan membayar fidyah dengan beberapa syarat tertentu. Membayar Fidyah Bagi Wanita Hamil Membayar…
- 13 Macam Minuman Segar Favorit Untuk Sajian Berbuka Puasa Macam macam Minuman Segar Untuk Berbuka Puasa - Selama berpuasa seharian penuh, kebanyakan orang akan merasa letih karena kekurangan cairan dalam tubuhnya. Apalagi dengan cuaca yang panas, akan menyebabkan rasa…
- Bacaan Niat Puasa Ramadhan (Arab, Latin, Terjemahan) Niat Puasa Ramadhan - Di bulan suci ramadhan hendaknya umat muslim berlomba-lomba dalam meningkatkan ibadah dan memperbanyak amal soleh. Hal ini karena Allah SWT akan melipatgandakan pahala bagi siapa saja…
- Rukun Puasa yang Benar Sesuai Quran dan Sunnah Rukun puasa mungkin sudah banyak diketahui sebagian besar Umat Islam. Apalagi puasa wajib di bulan suci Ramadan yang sudah pasti dijalankan oleh setiap muslim yang beriman. Puasa adalah suatu ibadah…
- Definisi, Karakteristik, dan Kehidupan di Laut Dalam Laut Dalam - Anda tentu pernah menaiki kapal yang berlayar di tengah luasnya laut kan? Selain luas, laut juga sangat dalam. Ingin tahu lebih jauh tentang laut dalam? Dalam artikel ini…
- 12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
- 10 Hal yang Membatalkan Puasa Serta Ganjarannya Kenapa sih kita harus tau apa-apa saja hal yang membatalkan puasa? Kenapa kita harus tau, karena kita seorang muslim dan berpuasa merupakan salah satu dari rukun islam kita. Rukun sendiri…
- Pengertian Simbiosis Mutualisme dan Contohnya Umumnya semua makhluk hidup akan saling mempengaruhi satu sama lain, baik itu yang menguntungkan salah satu pihak saja, ada yang dirugikan atau saling menguntungkan satu sama lain. Hal ini sering…
- Niat Puasa Syawal Lengkap Arab, Latin dan Terjemahannya Niat Puasa Syawal – Syawal adalah bulan yang penuh berkah yang ada setelah bulan Ramadhan. Di bulan tersebut seluruh umat Islam memperingati hari raya idul fitri di tanggal 1 Syawal…
- Puasa Mengobati Penyakit Lemah Syahwat Dan… Bagi umat islam, menjalankan ibadah puasa tidak hanya untuk sekedar menunaikan kewajiban rukun islam, namun juga sebagai sarana pengobatan alami yang efektif dan murah meriah. Hal ini karena puasa mempunyai…
- 8 Makanan Khas Jember yang Siap Membuat Lidah Menari Jember merupakan salah satu kota di Jawa Timur yang memiliki banyak julukan. Seperti misalnya “Kota Pandhalungan”, “Kota 1000 Bukit”. Julukan lainnya yang terkenal adalah “Kota Karnaval”. Hal ini dikarenakan Jember…
- Niat Puasa Asyura, Hukumnya, dan Cara Mengamalkannya Puasa Asyura merupakan puasa sunnah yang dilakukan di bulan Muharam tepatnya di tanggal 10. Dinamakan puasa asyura karena memang tanggalnya bertepatan dengan hari kesepuluh (asyura) di bulan Muharam. Amalan ini…
- Niat Puasa dan Penjelasan Tentang Keutamaan Niat Niat puasa merupakan keinginan di dalam hati untuk melakukan puasa yang ditujukan untuk mendapat ridha Allah subhanahu wa ta’ala. Secara bahasa niat dalam bahasa Arab sering diartikan sebagai sengaja. Terkadang…
- Niat Puasa Rajab Lengkap Arab, Latin dan Terjemahannya Niat puasa rajab hampir sama dengan niat puasa sunnah lainnya. Puasa Rajab sendiri merupakan puasa sunnah yang dikerjakan di bulan Rajab. Ada perdebatan mengenai amalan puasa sunnah di Bulan Rajab…
- 6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat Kayu Manis - Kayu manis adalah kayu yang memiliki rasa manis serta aroma yang sedap sehingga sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Kayu manis, adalah komoditi asli indonesia, namun dalam…
- 8 Jenis Perawatan Gigi yang Rutin Dilakukan oleh Dokter Gigi Gigi adalah salah satu organ yang penting bagi manusia, berfungsi untuk memotong dan menghancurkan makanan sehingga dapat dicerna dan ditelan dengan baik. Gigi yang berlubang dapat mengganggu kenikmatan pada saat…
- Cara Memakai atau Teknik Operasi Alat Tangkap Bubu Alat Tangkap Bubu - Pada artikel sebelumnya dijelaskan mengenai alat tangkap bubu ikan. Maka di artikel ini akan membahas tentang bagaimana teknik operasi atau pemakaian bubu. Teknik Operasi Bubu (Sitting dan…