√ 7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa

Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas.

Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang cukup favorit untuk masyarakat Indonesia.

Petai pun dapat dijumpai dan di makan dengan berbagai macam ragam olahan misalnya seperti dijadikan sebagai salah satu elemen sambal, di goreng, dijadikan acar, nasi goreng, kentang goreng balado atau bahkan di makan mentah sebagai pendamping lalapan.

Manfaat Petai

Namun, disamping baunya yang khas, dan tidak semua orang menyukainya, petai memiliki banyak manfaat pada tubuh.

Berikut merupakan manfaat petai untuk tubuh:

1. Petai Dapat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

√ 7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa — **Image Source**: tribunnews.com

Manfaat petai untuk tubuh yang pertama adalah dapat mengatasi tekanan darah tinggi.

Petai memiliki kandungan kadar potassium yang tinggi tapi juga rendah garam, hal ini membuatnya efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Terdapat juga penelitian dari badan pangan dan obar amerika serikat (FDA) bahwa petai dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit stroke.

2. Mengatasi Depresi

Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah mengatasi depresi.

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh MIND, diantara para pasien yang menderita depresi, cukup banyak dari mereka yang merasa lebih baik setelah makan atau mengonsumsi petai.

Hal ini karena kandungan triptofan pada petai, yaitu sejenis protein yang kemudian diubah oleh tubuh menjadi serotonim yang akan membuat anda lebih rileks dan memperbaiki mood anda.

3. Mengatasi Anemia

Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi anemia.

Hal ini dikarenakan zat besi yang tinggi yang terkandung dalam petai memiliki manfaat untuk menstimulai produksi sel darah merah dan membantuk apabila terjadi anemia.

Anemia sendiri dapat mengakibatkan tubuh menjadi letih, lemah, lesu, lunglai hingga lemas.

Tidak hanya itu, tubuh juga merasa tidak bertenaga, mudah terserang penyakit, mudah pusing dan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal.

4. Mengatasi PMS (PreMenstrual Syndrome) pada Wanita

**Image Source**: galla.seelenfluegel.info

Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi PMS.

Hal ini dikarenakan dengan mengonsumsi petai, dapat membantu anda memperbaiki dan menstabilkan mood seperti yang sudah di bahas sebelumnya.

Ini merupakan efek dari tryptohan, dan manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat juga berperan untuk mengatur kadar gula darah serta memperbaiki mood.

5. Baik untuk Kesehatan Lambung

Manfaat petai untuk tubuh selanjutnya adalah petai merupakan makanan yang baik untuk kesehatan lambung manusia, bahkan jika petai dimakan mentah-mentah, hal itu tidak akan memberikan efek yang buruk pada lambung, justru sebaliknya.

Manfaat petai pada kesehatan lambung antara lain dapat menetralisir asam lambung, mencegah ternadinya infeksi pada lamnbung dan mengurangi iritasi serta luka pada bagian lambung.

6. Mengatasi Gangguan Pencernaan

**Image Source**: kesehatansistempencernaan.files.wordpress.com

Selain baik untuk kesehatan lambung, manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi gangguan pencernaan.

Hal ini dikarenakan buah atau biji petan memiliki kandungan serat yang tinggi.

Kandungan serat ini tentunya berguna mencegah terjadingan gangguan-gangguan yang terjadi pada pencernaan anda.

Gangguan pencernaan tersebut antara lain seperti sembelit, sulit buang air besar, diare, nyeri perut, begah dan mulas-mulas.

7. Mencegah Terjadinya Kegemukan

Manfaat petai untuk tubuh yang ketujuh adalah dapat mencegah terjadinya kegemukan. Tidak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi untuk mengikat lemak.

Dengan mengonsumsi petai, anda dapat menghindarkan diri dari faktor yang dapat membuat kegemukan seperti stress, depresi dan tekanan.

Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Petai. Semoga bermanfaat dan terimakasih.

Originally posted 2020-12-28 17:06:02.

7 Jenis Makanan Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat Makanan Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat - Bulan ramadhan adalah bulan dimana seluruh umat muslim melaksanakan puasa wajib. Puasa merupakan bentuk ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri…
8 Makanan Khas Banten yang Enak dan Wajib di Coba Banten merupakan salah satu provinsi di pulau Jawa yang memiliki banyak destinasi wisata. Sebut saja Anyer, tempat wisata ini sangat populer dan terkenal. Banyak wisatawan yang dating ke banten untuk…
13 Makanan Khas Jawa Barat yang Wajib Banget Kamu Coba Indonesia merupakan negara dengan budaya dan tradisi yang sangat beragam. Salah satu yang menarik yaitu masing-masing daerahnya memiliki ciri khas makanannya tersendiri dengan cita rasa yang berbeda-beda. Jawa barat merupakan…
8 Makanan Khas NTB (Nusa Tenggara Barat) yang Enak NTB merupakan salah satu daerah di Indonesia selain Bali yang menjadi banyak incaran para wisatawan, baik itu wisatawan lokal atau mancanegara. Hal ini bukanlah tanpa alasan, NTB memiliki banyak sekali…
8 Makanan Khas Banjarmasin Terlezat dan Wajib Dicicipi Banjarmasin merupakan kota Kalimantan Selatan yang memiliki julukan Kota Seribu Sungai. Selain julukan itu, Banjarmasin juga merupakan kota yang terkenal dengan pasar apungnya. Sebagai salah satu kota besar di Kalimantan…
8 Makanan Khas Kalimantan yang Enak dan Wajib Dicoba Sebagai pulau terbesar di Indonesia, Kalimantan memiliki berbagai macam ragam budaya. Setelah Kalimantan Timur diumumkan menjadi Ibukota baru Republik Indonesia, banyak masyarakat yang ingin mengenal lebih jauh wilayah Kalimantan. Selain…
8 Makanan Khas Bandung yang Ngga Bikin Bosan Menyantapnya Jika bicara tentang kuliner di indonesia, memang tidak pernah membosankan ya. Seperti dongeng yang beragam tiada henti, Indonesia selalu punya 1001 macam kuliner yang selalu menarik dan mampu memanjakan lidah…
8 Makanan Khas Sulawesi Tengah yang Sayang Dilewatkan Sama seperti daerah Sulawesi lainnya, Sulawesi Tengah juga memiliki banyak sekali tempat wisata alam yang menakjubkan untuk dikunjungi. Destinasi wisata alam seperti pantai, air terjun, pemandangan, snorkelling, bukit telebatis merupakan…
6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat Kayu Manis - Kayu manis adalah kayu yang memiliki rasa manis serta aroma yang sedap sehingga sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Kayu manis, adalah komoditi asli indonesia, namun dalam…
6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Bawang merah merupakan salah satu bahan atau bumbu dasar masakan yang digunakan pada hampir semua makanan Indonesia. Selain dapat membuat makanan menjadi lebih kaya rasa dan lebih sedap, bawang merah…
8 Makanan Khas Kepulauan Riau yang Menggugah Selera Banyak hal yang dapat dilakukan ketika kamu mengunjungi suatu wilayah, baik itu pekerjaan atau berwisata. Salah satu daerah yang menarik untuk berwisata adalah Riau. Kepulauan Riau sendiri merupakan salah satu…
8 Makanan Khas Sumatera Utara yang Enak dan Lezat Sumatera Utara merupakan salah satu provinsi yang memiliki banyak kota besar dan banyak destinasi wisata mulai dari wisata alam sampai dengan wisata sejarah. Danau Toba, Pulau Samosir, Pantai Mangrove, Gedung…
6 Makanan Khas Malaysia yang Terkenal dan Harus Dicoba Makanan Khas Malaysia - Tak bisa dipungkiri bahwa keanekaragaman makanan khas Malaysia ini kerap menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan untuk mencicipinya. Terlebih jika makanan khas tersebut memiliki keunikan…
8 Makanan Khas Minangkabau yang Enak dan Menggugah Selera Indonesia adalah negara yang kaya akan kuliner dengan cita rasa istimewa. Salah satu wilayah yang menawarkan makanan khas yang lezat adalah Minangkabau. Ada banyak Makanan khas minangkabau yang perlu anda…
3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
8 Makanan Khas Batam yang Siap Memanjakan Lidah Pernah ke Batam? Atau ingin mengunjungi kota Batam? Batam merupakan salah satu daerah di Indonesia yang juga menjadi incaran para wisatawan. Tidak hanya wisatawan lokal saja, melainkan juga wisatawan mancanegara…
13 Makanan Khas Lombok yang Menggugah Selera Sebagai salah satu destinasi yang digemari oleh banyak, baik wisatawan lokal ataupun mancanegara, Lombok juga tak kalah menarik dengan Bali. Selain wisata pantai, panorama alam dan budaya, Lombok juga memiliki…
8 Makanan Khas Kudus yang Lezatnya Bikin Nagih Kudus merupakan daerah di jawa tengah yang memiliki julukan Kota Kretek, Kota Semarak dan The Taste of Java. Kudus juga merupakan daerah yang memiliki banyak sekali tempat wisata dan menjadi…
8 Makanan Khas Tegal yang Enak dan Menggugah Selera Tegal merupakan salah satu kota di Jawa Tengah yang memiliki julukan kota bahari, namun ada juga yang menyebut Tegal sebagai kota kuliner. Hal ini dikarenakan banyaknya makanan khas Tegal yang…
8 Makanan Khas Madiun yang Terkenal dan Wajib Dicoba Madiun merupakan Kota yang terkenal memiliki banyak julukan, misalnya seperti Kota Industri, Kota Pendekar, Kota Karismatik, Kota Pecel, Kota Brem, Kota Budaya dan Kota Gadis. Banyaknya julukan dengan nuansa makanan…

7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa