5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah susu kedelai.
Bukan hanya seperti biasa yang kita kenal, kedelai yang biasa hanya diolah sebagai tempe, tahu, dan sebagainya.
Susu kedelai bisa dijadikan salah satu hasil olahan yang bisa meningkatkan nilai jual dari kedelai selain memiliki kadungan gizi yang banyak dan baik bagi tubuh.
Masyarakat Indonesia tentu sudah sangat akrab dengan khasiat susu kedelai.
Susu yang satu ini selain tidak menimbulkan alergi, juga tak membuat tubuh menjadi gemuk karena penumpukan lemak.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan protein hewani sangat dianjurkan dengan meminum susu kedelai.
Kita tidak perlu ragu lagi untuk membuatnya sendiri atau membelinya yang sudah jadi.
Jadi bagi anda yang repot bisa membeli susu kedelai yang sudah siap minum.
Manfaat Susu Kedelai
Nah bagi ibu yang memiliki waktu luang cukup banyak di rumah, bisa menyempatkan diri membuat susu kedelai untuk seluruh anggota keluarga.
Yuk langsung saja kita simak manfaat dari manfaat susu kedelai berikut ini:
1. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Image Source: cauchymurtopo.wordpress.com
Manfaat susu kedelai adalah mengontrol darah tinggi. Tekanan darah tinggi sebenarnya berasal dari pola makan dan gaya hidup.
Maka untuk penyembuhannya bisa dilakukan dengan terapi meminum susu kedelai.
Susu yang satu ini selain ringan juga segar. Apalagi kalau disajikan dalam keadaan segar dingin.
Pasti banyak yang menyukainya. Anak anak juga pasti mau meminumnya.
2. Mencegah Osteoporosis
Image Source: mediaindonesia.com
Bagi yang sudah memiliki masalah dengan tulang, manfaat susu kedelai juga bisa membantu mencegah gangguan osteoporosis.
Masalah tulang ini bisa terjadi kalau tulang kekurangan nutrisi yang diperlukan.
Salah satu khasiat susu kedelai adalah untuk menguatkan tulang. Bagi anak-anak, nutrisi dari susu kedelai sangat membantu proses pertumbuhannya.
Jadi para ibu bisa memberikan yang terbaik bagi si buah hatinya.
3. Untuk Kesehatan Jantung
Susu kedelai memiliki jumlah kalori yang cukup rendah dibandingkan susu hewani. Nah sangat cocok bagi anda yang mengidap sakit jantung.
Untuk manfaat susu kedelai yang sehat adalah susu yang masih fresh dan hangat.
Selain masih segar juga kandungan vitaminnya masih terkandung dalam minuman susu kedelai.
Sangat rekomendasi bagi anda yang kini sedang dalam proses penyembuhan dari sakit seperti kolesterol, diabetes, dan juga darah tinggi.
Manfaat yang pertama dari manfaat susu kedelai ini juga bagi pengidap jantung sangat bermanfaat.
4. Membantu Diet Alami
Untuk membantu diet secara alami disarankan untuk meminum susu kedelai.
Bagi wanita atau pria yang ingin sehat dengan cara alami bisa memanfaatkan susu kedelai sebagai asupan minuman bergizi rendah kalori.
Diet bukan melulu tidak makan dan tidak minum.
Diet adalah salah satu cara menjaga pola makan agar tidak berlebihan. Jangan diet dengan cara instan, sangat bahaya.
5. Membantu Meminimalisir Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu hal yang sangat dihindari bagi yang sudah berusia di atas tiga puluh tahunan.
Nah sangat dianjurkan untuk memenuhi proteinnya untuk meminum susu kedelai.
Selain bisa membantu daya tahan tubuh juga bisa mengurangi meminimalisir kolesterol. Kolesterol terjadi akibat penimbunan lemak yang menghambat aliran darah.
Jadi pada intinya manfaat susu kedelai bisa membantu tubuh kita agar aliran darahnya lancar.
Nah, demikianlah artikel tentang khasiat dan manfaat susu kedelai dan beragam manfaatnya. Semoga artikel di atas bisa memberikan kontribusi ilmu dan wawasan untuk kita semua.
Related Posts:
Arti Baraya dalam Bahasa Sunda Adalah: Makna dan… Arti Baraya dalam Bahasa Sunda Adalah salah satu hal yang sering menjadi tanda tanya bagi banyak orang, khususnya mereka yang tidak berasal dari Jawa Barat. Namun untuk warga Sunda, kata…
Profil Provinsi Sumatera Utara | Geografis,… Profil Provinsi Sumatera Utara - Profil Provinsi Sumatera Utara secara mendalam mungkin belum banyak diketahui oleh orang banyak, namun siapa sangka, provinsi yang identik dengan orang-orang yang keras diluar namun…
7 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Sirsak - Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh sangat banyak dan beragam. Di balik rasa asam dan aroma menyengatnya yang khas, buah ini menyimpan banyak fungsi. Mulai potensi…
Peristiwa G30S PKI | Catatan Terkelam dalam Sejarah… Peristiwa G30S PKI yang kini masih menjadi catatan tergelap sejarah menuai begitu banyak versi dan begitu banyak tafsir. Bahkan hingga kini segala upaya dan niat yang dilakukan agar bangsa ini…
3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
Contoh Perilaku Berani Membela Kebenaran yang Patut Ditiru Buatlah contoh perilaku yang menggambarkan berani dalam membela kebenaran merupakan salah satu tema yang perlu dipahami oleh masyarakat kita. Saat ini, kita seringkali melihat orang yang malu atau takut untuk…
Kumpulan Rumus Excel Terlengkap Yang Sering Digunakan Rumus excel? Semakin hari teknologi semakin berkembang pesat yang mana pada akhirnya berguna untuk memudahkan kita dalam melakukan sesuatu. Kemudahan ini kita rasakan pada hampir semua aspek kehidupan. Salah satunya…
15 Makanan Khas Papua Yang Aneh Namun Menggoda Jika mendengar kata Papua, mungkin yang terlintas di benak kita adalah budaya etnik mereka yang unik, kaya, dan menarik. Namun, jangan salah. Tak hanya itu. Papua juga memiliki kuliner yang…
7 Makanan Khas Semarang yang Bikin Lidah Bergoyang Rasanya belum lengkap ya jika berkunjung ke Semarang, namun belum mencoba makanan khasnya. Apalagi, banyak sekali makanan khas Semarang yang tak pernah gagal memanjakan lidah kalian. Makanan Khas Semarang Apa…
Profil Provinsi Nusa Tenggara Timur | Budaya dan… Profil Provinsi Nusa Tenggara Timur - Pernahkah Anda mengunjungi provinsi Nusa Tenggara Timur dan ingin mengetahui apa saja sebenarnya profil provinsi Nusa Tenggara Timur yang bisa diketahui? Provinsi Nusa Tenggara…
Profil Provinsi DI Yogyakarta | Sejarah, Letak… Profil Provinsi DI Yogyakarta - Daerah Istimewa Yogyakarta atau yang lebih sering disebut dengan Yogyakarta merupakan Daerah Istimewa yang mana setingkat dengan provinsi di Indonesia yang juga merupakan peleburan dari…
10 Manfaat Tempe yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Tempe merupakan sebuah santapan yang sering terniang ditelinga kita. Makanan yang sudah trend dikalangan bawah sampai keatas, sangat sedap rasanya. Tempe terbuat dari kedelai dengan kualitas terbaik dengan mengalami sedikit…
Pengertian, Struktur, Fungsi dan Tipe Kromosom Pengertian, Struktur, dan Tipe Kromosom - Tahukah Anda apa itu kromosom? Baiklah dalam artikel ini akan dijelaskan berbagai informasi mengenai kromosom. Pengertian Kromosom Kromosom merupakan struktur mikroskopik dalam sel yang…
7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas. Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang…
Cara Membuat Bingkai Photoshop "Cara Mudah Membuat Bingkai di Photoshop" Pendahuluan Saat ini, Photoshop telah menjadi standar industri di bidang pengeditan gambar. Selain untuk mengedit, membuat bingkai juga menjadi salah satu keahlian yang harus…
7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Puasa - Bagi umat muslim puasa sudah seperti kebutuhan lahir batin. Dengan puasa sebagian orang meyakini dirinya akan terasa lebih ringan karena mampu mengontrol diri mereka dengan apa yang…
20 Perbedaan Sel Hewan dan Tumbuhan Sel tumbuhan dan sel hewan merupakan dua isitilah biologi yang pastinya tidak asing lagi bagi sebagian pelajar, khusunya anak IPA. Hewan dan tumbuhan dikelompokkan dalam suatu klasifikasi kingdom yang berbeda.…
7 Makanan Khas Padang yang Enak dan Menggugah Selera Nasi padang adalah makanan sejuta umat karena kita bisa menemukan warung masakan padang di mana-mana. Bahkan, walaupun begitu banyak penjual nasi padang, kuliner khas padang ini tetapi tidak pernah membosankan…
6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Bawang merah merupakan salah satu bahan atau bumbu dasar masakan yang digunakan pada hampir semua makanan Indonesia. Selain dapat membuat makanan menjadi lebih kaya rasa dan lebih sedap, bawang merah…
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
