6 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Air Putih – Air merupakan salah satu elemen terpenting dalam kehidupan. Dalam tubuh, air tersusun sekitar 80%.
Memang, manfaat air putih sangat berlimpah sekali bagi makhluk hidup, khususnya manusia yang menjalankan aktivitas yang sangat menguras tenaga.
Jika saat sedang lelah, manusia memerlukan air untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya.
Dalam air putih terdapat beberapa kandungan yang sangat berguna bagi tubuh kita.
Karena tubuh memerlukan beberapa nutrisi dan zat-zat penting, guna berjalannya sistem metabolisme.
Disinilah peran dan manfaat air putih sangat diperlukan. Bagi mereka yang minim mengkonsumsi air putih maka akan mengalami penyakit kekurangan cairan atau dehidrasi.
Manfaat air putih memang salah satunya sebagai penambah cairan dalam tubuh. Lalu apa saja kandungan yang terdapat dalam air putih?
Kandungan Air Putih
Mineral, air putih memiliki zat mineral yang alami. Sehingga perannya tidak dapat di gantikan oleh cairan lain, dan inilah yang menjadikan air putih sebagai salah satu minuman yang wajib di konsumsi.
Fluorida, kandungan dalam air berupa fluorida ini dapat membantu manusia untuk menjaga kekuatan tulang serta gigi.
Kalsium dan Magnesium, kedua zat tersebut berperan sangat penting bagi tubuh yakni guna menjaga kesehatan organ tubuh yang penting seperti jantung, pembuluh darah serta tulang.
Manfaat Air Putih
Air putih memiliki khasiat yang besar bagi kesehatan. Tak main-main, begitu besar dampak mengkonsumsi air putih bagi tubuh kita.
Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan
Berikut manfaat air putih bagi kesehatan tersebut:
1. Menjaga berat badan
Bagi anda yang ingin melakukan program penurunan berat badan, air merupakan bahan murah yang dapat anda manfaatkan.
Karena air putih akan dapat mengendalikan nafsu makan, dan membuat anda tersegah dari rasa lapar.
2. Pencernaan menjadi lancar
Air putih akan membantu proses pencernaan makanan, sehingga sangat di sarankan mengkonsumsi air putih secara rutin.
3. Memperkuat tulang
Kandungan kalsium, dan fluorida pada air akan memperkuat tulang dan menjaga kesehatannya.
Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan
Air putih selain menutrisi tubuh dan memenuhi segala zat penting, ternyata juga mempunyai banyak khasiat bagi kecantikan.
Cantik ternyata tidak perlu mahal, hanya saja harus telaten dan rutin dalam merawat, menutrisi serta menjaga pola hidup yang sehat, itulah kuncinya cantik secara alami.
Manfaat air putih bagi kecantikan di uraikan sebagai berikut:
1. Menjadikan kulit lebih bersih berseri
Manfaat air putih yang satu ini memang benar adanya. Pasalnya ketika kita mengkonsumsi air putih dengan rutin.
Maka racun yang berada pada tubuh akan segera di luluh-lantakkan utamanya pada racun yang memiliki pengaruh pada tampilan kulit, air putih ini memberikan dampak seperti detoksifikasi pada tubuh.
Serta kotoran yang selama ini berada pada pori-pori kulit akan di angkat sehingga menjadikan kulit anda segar berseri.
2. Membuat kulit lebih kencang
Mengkonsumsi air putih dengan rajin akan membuat anda awet muda. Hal ini disebabkan karena kulit tidak kekurangan cairan, sehingga kekenyalan kulit terjaga.
Kulit memerlukan cairan air putih agar tidak terhidrasi dan kering.
3. Membuat rambut dan kuku lebih bercahaya
Air putih akan merasuk hingga sel-sel pada rambut dan kuku.
Sehingga pada bagian tersebut kelembapannya terjaga, akibatnya rambut dan kuku akan senantiasa berseri.
Itulah manfaat air putih bagi kecantikan.
Maka dari itu, untuk mendapatkan khasiat dan manfaat air putih yang maksimal maka konsumsi air secara rutin. Nah, semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.
Originally posted 2020-12-28 16:17:01.
Related Posts:
Alasan Pentingnya Menggunakan AC di Rumah, Wajib Baca Alasan pentingnya menggunakan AC bisa kita lihat dari manfaat-manfaat yang kita dapatkan jika menggunakannya. Cuaca saat ini terbilang ekstrim akibat pemanasan global. Apalagi di negara tropis seperti Indonesia, yang akan…
5 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Di dalam semua bagian dari buah manggis ini memang sudah terbukti dengan berbagai manfaatnya. Tidak hanya buahnya yang enak dimakan dan juga memberikan manfaat. Namun bagian kulitnya yang sebagian orang…
6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat Kayu Manis - Kayu manis adalah kayu yang memiliki rasa manis serta aroma yang sedap sehingga sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Kayu manis, adalah komoditi asli indonesia, namun dalam…
8 Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh Air adalah komponen dalam tubuh manusia yang utama. Hal ini terbukti dari tubuh kita yang terdiri dari sel, jaringan dan organ yang tersusun oleh 55 hingga 78% air yang dipengaruhi…
6 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Daun sirih merupakan salah satu tanaman dengan daun herbal yang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang paling terkenal dari daun sirih adalah khasiatnya sebagai pembersih daerah…
5 Manfaat Semut Jepang (Karakteristik dan Cara Penyajian) Manfaat Semut Jepang - Dalam bahasa Jepang, semut dinamakan dengan "Ari" karena dianggap sebagai serangga paling setia diantara beberapa jenis spesies yang lain. Satu hal yang menunjukkan bahwa semut ini…
5 Manfaat Kolang Kaling Beserta Proses Pembuatannya Manfaat Kolang Kaling - Kolang kaling merupakan suatu camilan kenyal yang berwarna putih transparan dengan bentuk yang lonjong dan memiliki rasa yang segar. Kolang kaling ini terbuat dari biji pohon…
3 Keutamaan Fungsi Darah Bagi Tubuh Hewan dan Manusia Fungsi Darah - Menjadi komponen yang sangat penting, fungsi darah bagi tubuh manusia dan hewan sangatlah banyak. Cairan yang sejatinya berwarna merah ini menjadi alat angkut dan alat edar utama…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
Pengantar Ilmu/Pelajaran Kedokteran | Pengertian,… Pengantar Ilmu/Pelajaran Kedokteran - Ilmu / pelajaran kedokteran adalah ilmu yang mempelajari tentang manusia , mulai dari struktur anatomi manusia sampai dengan struktur sel, fungsi fisiologi bagian tubuh manusia, mekanisme…
4 Fakta Unik Tentang Ular, Hewan Melata yang Berbisa… Di dunia ini Tuhan menciptakan makhluk-makhluk hidup supaya dapat berkembang biak dengan sempurna, agar dapat mengisi dan merawat alam semesta yang luas ini dengan sebaik mungkin. Makhluk-makhluk hidup yang diciptakan…
Penyebab dan Cara Mengobati Jamur Pada Kucing Jamur Pada Kucing - Penyakit kulit sangat sering terjadi pada kucing disebabkan oleh jamur (fungal). Adanya jamur ditandai dengan bulu mulai rontok serta bagian kulit yang terkena jamur menjadi sangat…
3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah…
6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
7 Manfaat Teh Ginseng Beserta Efek Sampingnya Ginseng adalah salah satu umbi-umbian yang kerap digunakan untuk bahan minuman. Salah satunya adalah sebagai teh, yang diolah dengan menyeduh akar ginseng dan diminum seperti teh. Manfaat teh ginseng diyakini…
2 Fakta dan Manfaat Belatung, Hewan Menjijikkan… Ada banyak makhluk hidup terdapat di dunia ini, ada manusia, tumbuh tumbuhan dan binatang. Semuanya saling tergantung satu sama lain, saling membutuhkan. Memang begitulah seharusnya, tidak boleh ada salah satu…
11 Manfaat Minyak Nilam Untuk Kesehatan Manusia Manfaat Minyak Nilam - Sebagaimana yang telah kita semua ketahui, negeri Indonesia ini merupakan salah satu negara penghasil minyak. Bahkan dalam kategori minyak nilam, Indonesia menjadi negara penghasil minyak nilam…
Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan serta Definisinya Perbedaan pertumbuhan dan perkembangan dapat diketahui dari definisi keduanya. Menurut KBBI kata Pertumbuhan berasal dari kata tumbuh yang berarti hal (keadaan) tumbuh, berkembang (kemajuan dan sebagainya). Sedangkan perkembangan berasal dari…
Pengertian Kebugaran Jasmani | Unsur-Unsur Mutlak… Pengertian kebugaran jasmani – Kebugaran jasmani merupakan sesuatu yang penting dan sebaiknya dilakukan oleh semua orang. Kebugaran jasmani adalah salah satu yang bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang terutama yang berkaitan…