6 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Air Putih – Air merupakan salah satu elemen terpenting dalam kehidupan. Dalam tubuh, air tersusun sekitar 80%.
Memang, manfaat air putih sangat berlimpah sekali bagi makhluk hidup, khususnya manusia yang menjalankan aktivitas yang sangat menguras tenaga.
Jika saat sedang lelah, manusia memerlukan air untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya.
Dalam air putih terdapat beberapa kandungan yang sangat berguna bagi tubuh kita.
Karena tubuh memerlukan beberapa nutrisi dan zat-zat penting, guna berjalannya sistem metabolisme.
Disinilah peran dan manfaat air putih sangat diperlukan. Bagi mereka yang minim mengkonsumsi air putih maka akan mengalami penyakit kekurangan cairan atau dehidrasi.
Manfaat air putih memang salah satunya sebagai penambah cairan dalam tubuh. Lalu apa saja kandungan yang terdapat dalam air putih?
Kandungan Air Putih
Mineral, air putih memiliki zat mineral yang alami. Sehingga perannya tidak dapat di gantikan oleh cairan lain, dan inilah yang menjadikan air putih sebagai salah satu minuman yang wajib di konsumsi.
Fluorida, kandungan dalam air berupa fluorida ini dapat membantu manusia untuk menjaga kekuatan tulang serta gigi.
Kalsium dan Magnesium, kedua zat tersebut berperan sangat penting bagi tubuh yakni guna menjaga kesehatan organ tubuh yang penting seperti jantung, pembuluh darah serta tulang.
Manfaat Air Putih
Air putih memiliki khasiat yang besar bagi kesehatan. Tak main-main, begitu besar dampak mengkonsumsi air putih bagi tubuh kita.
Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan
Image Source: health.detik.comBerikut manfaat air putih bagi kesehatan tersebut:
1. Menjaga berat badan
Bagi anda yang ingin melakukan program penurunan berat badan, air merupakan bahan murah yang dapat anda manfaatkan.
Karena air putih akan dapat mengendalikan nafsu makan, dan membuat anda tersegah dari rasa lapar.
2. Pencernaan menjadi lancar
Air putih akan membantu proses pencernaan makanan, sehingga sangat di sarankan mengkonsumsi air putih secara rutin.
3. Memperkuat tulang
Kandungan kalsium, dan fluorida pada air akan memperkuat tulang dan menjaga kesehatannya.
Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan
damainesia.comAir putih selain menutrisi tubuh dan memenuhi segala zat penting, ternyata juga mempunyai banyak khasiat bagi kecantikan.
Cantik ternyata tidak perlu mahal, hanya saja harus telaten dan rutin dalam merawat, menutrisi serta menjaga pola hidup yang sehat, itulah kuncinya cantik secara alami.
Manfaat air putih bagi kecantikan di uraikan sebagai berikut:
1. Menjadikan kulit lebih bersih berseri
Manfaat air putih yang satu ini memang benar adanya. Pasalnya ketika kita mengkonsumsi air putih dengan rutin.
Maka racun yang berada pada tubuh akan segera di luluh-lantakkan utamanya pada racun yang memiliki pengaruh pada tampilan kulit, air putih ini memberikan dampak seperti detoksifikasi pada tubuh.
Serta kotoran yang selama ini berada pada pori-pori kulit akan di angkat sehingga menjadikan kulit anda segar berseri.
2. Membuat kulit lebih kencang
Mengkonsumsi air putih dengan rajin akan membuat anda awet muda. Hal ini disebabkan karena kulit tidak kekurangan cairan, sehingga kekenyalan kulit terjaga.
Kulit memerlukan cairan air putih agar tidak terhidrasi dan kering.
3. Membuat rambut dan kuku lebih bercahaya
Air putih akan merasuk hingga sel-sel pada rambut dan kuku.
Sehingga pada bagian tersebut kelembapannya terjaga, akibatnya rambut dan kuku akan senantiasa berseri.
Itulah manfaat air putih bagi kecantikan.
Maka dari itu, untuk mendapatkan khasiat dan manfaat air putih yang maksimal maka konsumsi air secara rutin. Nah, semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.
Originally posted 2020-12-28 16:17:01.
Related Posts:
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
5 Manfaat Semut Jepang (Karakteristik dan Cara Penyajian) Manfaat Semut Jepang - Dalam bahasa Jepang, semut dinamakan dengan "Ari" karena dianggap sebagai serangga paling setia diantara beberapa jenis spesies yang lain. Satu hal yang menunjukkan bahwa semut ini…
11 Manfaat Minyak Nilam Untuk Kesehatan Manusia Manfaat Minyak Nilam - Sebagaimana yang telah kita semua ketahui, negeri Indonesia ini merupakan salah satu negara penghasil minyak. Bahkan dalam kategori minyak nilam, Indonesia menjadi negara penghasil minyak nilam…
5 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Di dalam semua bagian dari buah manggis ini memang sudah terbukti dengan berbagai manfaatnya. Tidak hanya buahnya yang enak dimakan dan juga memberikan manfaat. Namun bagian kulitnya yang sebagian orang…
6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh (LENGKAP) Khasiat Dan Manfaat Kopi - Minuman sangat banyak ragam dan manfaatnya. Oleh sebab itu, banyak orang yang meminum jenis minum minuman untuk mencari manfaatnya. Apalagi untuk alasan kesehatan. Itu sangat menjadi…
4 Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Sarapan Pagi - Fakta menyebutkan bahwa banyak dari kita mengawali hari dalam keadaan perut kosong. Alasan yang banyak kita dengar adalah tidak terbiasa dengan sarapan di pagi hari, ngantuk…
6 Jenis Buah Segar yang Baik Untukt Berbuka Puasa Macam Buah Segar yang Baik Untuk Berbuka Puasa - Bulan ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Semua umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari.…
5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Jambu biji merupakan buah jenis jambu yang digemari oleh banyak orang. Jambu biji atau yang juga disebut guava ini merupakan tanaman yang berasal dari negara-negara di Amerika Tengan seperti Brazil,…
10 Manfaat Wedang Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Wedang Jahe - Anda pernah minum wedang jahe? Atau memang doyan minum wedang jahe? wah kalau anda doyan minum wedang jahe berarti sama kayak saya dong hehehe (maaf ndak jelas). Asal…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
11 Tips Agar Terbiasa Bangun Pagi Setiap Hari, Ampuh! Bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang mudah. Tidak perlu alarm, tidak perlu dibangunkan, mereka akan bangun bahkan sebelum matahari terbit. Orang seperti ini disebut morning person. Di sisi…
6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Bawang merah merupakan salah satu bahan atau bumbu dasar masakan yang digunakan pada hampir semua makanan Indonesia. Selain dapat membuat makanan menjadi lebih kaya rasa dan lebih sedap, bawang merah…
Doa Bangun Tidur (Arab, Latin dan Terjemahannya) Tidur merupakan salah satu aktivitas yang dialami makhluk hidup sebagai sebuah kebutuhan. Yaitu untuk mengistirahatkan tubuh setelah menjalani berbagai aktivitas yang menguras tenaga. Dan tidur menjadi solusi untuk memulihkan tenaga…
6 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Daun sirih merupakan salah satu tanaman dengan daun herbal yang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang paling terkenal dari daun sirih adalah khasiatnya sebagai pembersih daerah…
6 Fakta dan Informasi Unik Tentang Cacing Tanah Apa yang terlintas dipikiran Anda saat mendengar nama cacing? Selain permukaan tubuhnya yang licin, kecil dan panjang tidak banyak yang mengenal jenis hewan yang terbiasa hidup di tanah yang basah…
6 Jenis Makanan untuk Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Makanan Pencegah Bau Mulut Saat Puasa - Masalah yang sering dialami saat menjalankan ibadah puasa adalah bau mulut. Asupan makanan dan minuman yang berkurang selama bulan ramadhan dapat membuat bakteri…
Pengertian Kebugaran Jasmani | Unsur-Unsur Mutlak… Pengertian kebugaran jasmani – Kebugaran jasmani merupakan sesuatu yang penting dan sebaiknya dilakukan oleh semua orang. Kebugaran jasmani adalah salah satu yang bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang terutama yang berkaitan…
50 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat Kunyit - Kunyit adalah salah satu jenis rempah yang sangat begitu banyak terdapat di Indonesia. Banyak yang menjadikan kunyit sebagai herbal tradisional, hal ini karena manfaat dari tanaman/rempah ini…