7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa
Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas.
Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang cukup favorit untuk masyarakat Indonesia.
Petai pun dapat dijumpai dan di makan dengan berbagai macam ragam olahan misalnya seperti dijadikan sebagai salah satu elemen sambal, di goreng, dijadikan acar, nasi goreng, kentang goreng balado atau bahkan di makan mentah sebagai pendamping lalapan.
Manfaat Petai
Namun, disamping baunya yang khas, dan tidak semua orang menyukainya, petai memiliki banyak manfaat pada tubuh.
Berikut merupakan manfaat petai untuk tubuh:
1. Petai Dapat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Image Source: tribunnews.com
Manfaat petai untuk tubuh yang pertama adalah dapat mengatasi tekanan darah tinggi.
Petai memiliki kandungan kadar potassium yang tinggi tapi juga rendah garam, hal ini membuatnya efektif untuk menurunkan tekanan darah.
Terdapat juga penelitian dari badan pangan dan obar amerika serikat (FDA) bahwa petai dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit stroke.
2. Mengatasi Depresi
Image Source: kumparan.com
Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah mengatasi depresi.
Berdasarkan survei yang dilakukan oleh MIND, diantara para pasien yang menderita depresi, cukup banyak dari mereka yang merasa lebih baik setelah makan atau mengonsumsi petai.
Hal ini karena kandungan triptofan pada petai, yaitu sejenis protein yang kemudian diubah oleh tubuh menjadi serotonim yang akan membuat anda lebih rileks dan memperbaiki mood anda.
3. Mengatasi Anemia
Image Source: halodoc.com
Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi anemia.
Hal ini dikarenakan zat besi yang tinggi yang terkandung dalam petai memiliki manfaat untuk menstimulai produksi sel darah merah dan membantuk apabila terjadi anemia.
Anemia sendiri dapat mengakibatkan tubuh menjadi letih, lemah, lesu, lunglai hingga lemas.
Tidak hanya itu, tubuh juga merasa tidak bertenaga, mudah terserang penyakit, mudah pusing dan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal.
4. Mengatasi PMS (PreMenstrual Syndrome) pada Wanita
Image Source: galla.seelenfluegel.info
Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi PMS.
Hal ini dikarenakan dengan mengonsumsi petai, dapat membantu anda memperbaiki dan menstabilkan mood seperti yang sudah di bahas sebelumnya.
Ini merupakan efek dari tryptohan, dan manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat juga berperan untuk mengatur kadar gula darah serta memperbaiki mood.
5. Baik untuk Kesehatan Lambung
Image Source: dbs.com
Manfaat petai untuk tubuh selanjutnya adalah petai merupakan makanan yang baik untuk kesehatan lambung manusia, bahkan jika petai dimakan mentah-mentah, hal itu tidak akan memberikan efek yang buruk pada lambung, justru sebaliknya.
Manfaat petai pada kesehatan lambung antara lain dapat menetralisir asam lambung, mencegah ternadinya infeksi pada lamnbung dan mengurangi iritasi serta luka pada bagian lambung.
Selain baik untuk kesehatan lambung, manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi gangguan pencernaan.
Hal ini dikarenakan buah atau biji petan memiliki kandungan serat yang tinggi.
Kandungan serat ini tentunya berguna mencegah terjadingan gangguan-gangguan yang terjadi pada pencernaan anda.
Gangguan pencernaan tersebut antara lain seperti sembelit, sulit buang air besar, diare, nyeri perut, begah dan mulas-mulas.
7. Mencegah Terjadinya Kegemukan
Image Source: beritagar.id
Manfaat petai untuk tubuh yang ketujuh adalah dapat mencegah terjadinya kegemukan. Tidak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi untuk mengikat lemak.
Dengan mengonsumsi petai, anda dapat menghindarkan diri dari faktor yang dapat membuat kegemukan seperti stress, depresi dan tekanan.
Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Petai. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Originally posted 2020-12-28 17:06:02.
Related Posts:
7 Makanan Khas Jakarta yang Enak dan Tak Boleh Dilupakan Jika membahas kuliner makanan khas Jakarta, rasa-rasanya kurang menarik karena begitu banyaknya variasi makanan yang dijajakan di Jakarta. Rasa-rasanya Jakarta telah menyediakaan berbagai makanan khas dari segala penjuru Indonesia, baik…
8 Makanan Khas Batam yang Siap Memanjakan Lidah Pernah ke Batam? Atau ingin mengunjungi kota Batam? Batam merupakan salah satu daerah di Indonesia yang juga menjadi incaran para wisatawan. Tidak hanya wisatawan lokal saja, melainkan juga wisatawan mancanegara…
6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
4 Manfaat Buah Sawo yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Buah Sawo - Buah sawo adalah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita. Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
8 Makanan Khas Sumatera Utara yang Enak dan Lezat Sumatera Utara merupakan salah satu provinsi yang memiliki banyak kota besar dan banyak destinasi wisata mulai dari wisata alam sampai dengan wisata sejarah. Danau Toba, Pulau Samosir, Pantai Mangrove, Gedung…
12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
4 Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Sarapan Pagi - Fakta menyebutkan bahwa banyak dari kita mengawali hari dalam keadaan perut kosong. Alasan yang banyak kita dengar adalah tidak terbiasa dengan sarapan di pagi hari, ngantuk…
8 Makanan Khas Sulawesi Tengah yang Sayang Dilewatkan Sama seperti daerah Sulawesi lainnya, Sulawesi Tengah juga memiliki banyak sekali tempat wisata alam yang menakjubkan untuk dikunjungi. Destinasi wisata alam seperti pantai, air terjun, pemandangan, snorkelling, bukit telebatis merupakan…
8 Makanan Khas Madiun yang Terkenal dan Wajib Dicoba Madiun merupakan Kota yang terkenal memiliki banyak julukan, misalnya seperti Kota Industri, Kota Pendekar, Kota Karismatik, Kota Pecel, Kota Brem, Kota Budaya dan Kota Gadis. Banyaknya julukan dengan nuansa makanan…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
8 Makanan/Kuliner Khas Kediri yang Paling Enak dan… Makanan Khas Kediri – Kediri merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang terletak sekitar 130 km sebelah barat daya Surabaya dan berdasar jumlah penduduknya. Kediri merupakan kota terbesar ketiga…
8 Makanan Khas Pemalang yang Menggugah Selera dan Enak Pemalang merupakan salah satu kota di Jawa Tengah yang juga menjadi incaran para wisatawan untuk berkunjung dan mendatangi tempat wisata. Tempat wisata di Pemalang sendiri terbilang banyak dan sangat menarik…
7 Jenis Makanan Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat Makanan Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat - Bulan ramadhan adalah bulan dimana seluruh umat muslim melaksanakan puasa wajib. Puasa merupakan bentuk ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri…
7 Makanan Khas Padang yang Enak dan Menggugah Selera Nasi padang adalah makanan sejuta umat karena kita bisa menemukan warung masakan padang di mana-mana. Bahkan, walaupun begitu banyak penjual nasi padang, kuliner khas padang ini tetapi tidak pernah membosankan…
Basreng: Sejarah, Asal Usul, dan Kebiasaan Konsumsi Basreng adalah camilan ringan yang cukup populer di Indonesia. Camilan ini kering dan renyah, sehingga cocok untuk disantap saat sedang berkumpul dengan teman atau keluarga. Namun, masih banyak orang yang…
5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah…
5 Manfaat Kerupuk Kulit atau Kerupuk Rambak Kerupuk Kulit - Kerupuk kulit atau biasa dalam bahasa Jawa Timuran disebut kerupuk rambak adalah jenis olahan kerupuk yang bahan utamanya terbuat dari kulit hewan, umumnya adalah kulit sapi, kerbau…
8 Makanan Khas Bandung yang Ngga Bikin Bosan Menyantapnya Jika bicara tentang kuliner di indonesia, memang tidak pernah membosankan ya. Seperti dongeng yang beragam tiada henti, Indonesia selalu punya 1001 macam kuliner yang selalu menarik dan mampu memanjakan lidah…
4 Manfaat Kencur yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Kencur merupakan salah satu jenis tanaman obat-obatan tradisional, kalau di Pulau Jawa sering kali disebut “empon-empon”. Nama “kencur” sendiri di ambil dari bahasa Sansekerta yaitu “kachora” yang memiliki arti temu…
