Gelisah adalah suatu keadaan dimana manusia merasa tidak tentram, hati merasa khawatir, tidur tidak tenang, cemas, dan sebaginya.
Perasaaan gelisah bisa dirasakan oleh siapapun karena itu merupakan bagian dari kondisi psikologis manusia.
Rasa gelisah yang dirasakan tiap manusia berbeda-beda karena faktor penyebab yang berbeda-beda pula.
Perasaan seperti itu akan mudah menyerang ketika kita dalam keadaan stress atau tertekan.
Apalagi di kehidupan seperti sekarang ini yang sudah semakin carut-marut pasti hal-hal negatif cepat mempengaruhi kondisi psikis kita.
Menurut pandangan Islam kegelisahan biasanya muncul karena faktor faktor tertentu.
Misalnya saja karena memudarnya keyakinan pada Allah, terlalu ikut campur dalam perkara Allah.
Hal-hal seperti itu tentu saja akan gampang mempuat kita gelisah karena sama saja dengan tidak mempercayai Allah.
Doa Gelisah
Agar mengurangi kegelisahan di dalam diri hendaknya kita menghindari faktor-faktor penyebabnya.
Sabarlah ketika mendapat musibah dari Allah, jangan terlalu sering mengeluh, perbanya bersyukur kepada Allah, serta bertaqwa kepada Allah.
Tak lupa pula untuk memperbanyak membaca Al Quran, beristighfar, dan berdoa. Berikut ini doa agar dihindarkan dari rasa gelisah.
Doa Gelisah (1)
Rasulullah SAW pernah mengajarkan doa dibawah ini kepada Ibnu Mas’ud ra.
“Allahumma innii ‘abdukabnu ‘abdikabnu amatika, naashiyatii bi yadika, maadhin fiya hukmuka, ‘adlun fiyya qadha-uka, as-aluka bikulli ismin huwa laka, sammaita bihi nafsaka, aw anzaltahu fii kitaabika, aw ‘allamtahu ahadan min khalqika, awista’tsarta bihi fii ‘ilmil ghaibi ‘indaka. An taj’al qur’aana rabii’a qalbii, wa nuura shadrii, wa jilaa’a khuznii, wa dzahaaba hammii.”
Artinya: Ya Allah, sesugguhnya aku adalah hambamu, anak dari hambamu dan hamba sahayamu, nyawaku di tanganmu, hukummu kepadaku telah terjadi, keputusanmu kepadaku begitu adil. Aku meminta kepadamu dengan semua nama yang engkau miliki, nama yang telah Engkau turunkan melalui kitabMu atau nama yang telah Engkau ajarkan kepada salah satu dari ciptaanMu. Nama yang telah Engkau kuasai dalam ilmu ghaib milikMu. Jadikanlah Al Quran sebagai dari hati kami, menyinari hati kami, menghilangkan kesedihan dan kegelisahan kami.
Doa Gelisah (2)
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
“Allaahumma innii a’uudzubika minal hammi wal hazan. Wa a’uudzubika minal ‘ajzi wal kasali wa a’uudzubika minal jubni wal bukhli. Wa a’uudzubika min ghalabatid dayni wa qahrir rijaal. ”
Artinya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas. Dan aku berlindung padaMu dari sikap pengecut dan bakhil dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
Doa Gelisah (3)
Ada doa yang pernah Rasulullah ajarkan dalam sebuah hadits riwayat Tirmidzi. Berikut doanya:
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
“Yaa hayyu yaa qayyuum, birahmatika astaghiits.”
Artinya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Tuhan yang Berdiri sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat Mu aku meminta pertolongan.
Ada beberapa ayat Al Quran yang juga bisa dibaca saat hati maupun pikiran benar-benar dalam gelisah, yaitu Ali Imran ayat 173 dan Thaha ayat 25-28.
Amalkanlah ayat-ayat tersebut disamping doa-doa yang sudah dipaparkan diatas.
Tidak selamanya hidup kita berjalan dengan mulus dan menenangkan.
Bisa saja suatu saat kita dirundung masalah dalam hidup yang dirasa cukup berat.
Untuk itulah kita dianjurkan berdoa ketika menghadapi masalah dan menyerahkan diri kepada Allah SWT.
Doa doa diatas bisa diamalka pada masa-masa ketika merasa gelisah. Semoga dengan mengamalkan doa-doa ringkas diatas dapat menenangkan hati dan pikiran kita.
Semoga bermanfaat.
Originally posted 2021-08-18 21:11:12.
Related Posts:
- Akad Nikah yang Sah Menurut Agama dan Peraturan Negara Akad Nikah - Sejak manusia pertama diciptakan oleh Allah SWT, yakni Nabi Adam AS sebagai penghuni surga, manusia diberikan pasangan. Adalah Hawa, sebagai pasangan yang diciptakan oleh Allah untuk Nabi…
- Pengertian Qanaah dan Tasamuh (Contoh dan Manfaatnya) Pengertian Qanaah dan Tasamuh haruslah berjalan beriringan karena keduanya merupakan perilaku terpuji. Sebagai makhluk sosial kehidupan manusia tak bisa lepas dari manusia yang lainnya. Untuk itu dalam kehidupan sehari-hari diperlukan…
- Pengertian Syariah (Kaitannya dengan Akidah dan Keimanan) Pengertian syariah atau syari’at adalah segala ketentuan dari Allah Subhanahu wa Ta’ala yang terkandung dalam Al Qur’an dan As Sunnah yang ddiperuntukkan bagi hamba-hambaNya. Baik itu menyangkut permasalahan akidah, akhlak,…
- Pengertian, Waktu dan Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar Pengertian, Waktu dan Tanda Malam Lailatul Qadar - Setiap muslim tentu sudah tahu apa itu malam Lailatul Qadar. Malam yang mempunyai banyak sekali keistimewaan dan terjadi diantara 10 hari terakhir bulan…
- Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan serta Definisinya Perbedaan pertumbuhan dan perkembangan dapat diketahui dari definisi keduanya. Menurut KBBI kata Pertumbuhan berasal dari kata tumbuh yang berarti hal (keadaan) tumbuh, berkembang (kemajuan dan sebagainya). Sedangkan perkembangan berasal dari…
- 19 Nama Lain Hari Kiamat yang Disebutkan Dalam Al Quran Nama Lain Hari Kiamat – Yaumul Qiyamah adalah waktu dimana seluruh dunia diguncang dan dihancurkan begitu pula dengan kehidupan didalamnya. Di hari kiamat juga semua mahluk yang telah dimatikan oleh…
- Doa Bangun Tidur (Arab, Latin dan Terjemahannya) Tidur merupakan salah satu aktivitas yang dialami makhluk hidup sebagai sebuah kebutuhan. Yaitu untuk mengistirahatkan tubuh setelah menjalani berbagai aktivitas yang menguras tenaga. Dan tidur menjadi solusi untuk memulihkan tenaga…
- Arti Syukron dan Keutamaannya dalam Kehidupan Sehari-Hari Arti Syukron - Ada satu kata yang sudah sering kita dengar bahkan mungkin kita sendiri ucapkan yaitu kalimat syukron. Merupakan sebuah ucapan singkat yang berasal dari bahasa Arab dan tertulis…
- Pengertian Lembaga Agama dan Contohnya Di Indonesia Pengertian Lembaga Agama, yaitu sebuah institusi dimana maksud dibentuknya adalah untuk mengurusi urusan yang berkaitan dengan agama. Agama itu sendiri merupakan sebuah institusi (lembaga) penting yang mengatur kehidupan manusia dan…
- Pengertian Akhlak Beserta Tujuan dan Pembagiannya Pengertian akhlak adalah tingkah laku seseorang yang didorong oleh keinginan dalam hati secara sadar untuk melakukan perbuatan baik. Akhlak berasal dari kata bahasa Arab خلق khuluq) yang berarti perangai, tingkah…
- Pengertian Antipati Adalah: Apa Itu dan Bagaimana… Pengertian antipati adalah suatu sikap atau perasaan yang dirasakan seseorang terhadap orang atau sesuatu yang menimbulkan ketidak sukaan. Jadi, jika kita merasa tidak senang atau tidak suka dengan seseorang atau…
- Teks Bacaan Surat Al ikhlas (Arab, Latin, Terjemahan) Bacaan Surat Al ikhlas - Surat Al Ikhlas merupakan salah satu surat yang sangat populer dalam Al-Quran dan hampir seluruh umat islam telah hafal. Surat ini mempunyai banyak sekali khasiat dan…
- Dampak Positif dan Negatif Globalisasi Secara Umum Arus globalisasi telah melanda di berbagai penjuru dunia. Salah satu dampaknya terjadi pada bidang sosial dan budaya suatu bangsa. Awalnya, globalisasi hanya dapat dirasakan di beberapa kota besar yang ada…
- Arti Alhamdulillah Ala Kulli Hal (Makna dan Keutamaannya) Alhamdulillah ala kulli hal -Saat membaca wirid pagi dan petang pasti kamu sering mendengar ucapan ini setelah membaca dzikir Alhamdulillah sebanyak 33 kali. Kalimat ini merupakan bentuk ungkapan rasa syukur…
- 7 Doa Penenang Hati (Arab, Latin dan Terjemahan) Doa penenang hati sangat bermanfaat untuk menghadapi segala permasalahan yang ada di dunia ini. Dunia ini daarul ibtilaa’ (negeri tempat ujian dan cobaan), kesedihan dan kebahagiaan adalah proses kehidupan yang…
- Pengertian Anak Hiperaktif Beserta Penyebab dan Ciri-cirinya Tiap orang tua pastinya mendambakan keturunan atau seorang anak yang mempunyai fisik dan psikilogi dengan kondisi sempurna. Akan tetapi, tak sedikit pula dari mereka yang justru malah dikaruniai anak dengan…
- Kata-Kata Bijak Islami yang Menenangkan Hati Kata Bijak Islami - Salah satu kenikmatan yang kita dapat adalah lidah. Namun kebanyakan orang tidak menggunakan lidahnya dengan baik. Mulai dari omongan kotor, kebohongan bahkan bergunjing. Padahal sesungguhnya lidah…
- Pola Acak Kecuali: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi… Permintaan produk dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti harga, kualitas produk, preferensi konsumen, dan banyak lagi. Namun, ada faktor yang kurang dikenal yaitu faktor acak. Faktor ini memang sulit diprediksi,…
- Doa Naik Kendaraan Lengkap (Arab, Latin dan Terjemahan) Untuk dapat sampai ke tempat lain, terutama yang jaraknya jauh kita harus menggunakan alat transportasi. Dalam Islam, ketika sedang dalam perjalan, diajarkan untuk membaca doa naik kendaraan sebelum bepergian. Terdapat…
- 7 Manfaat Sholat yang Dapat Dirasakan Langsung di Dunia Manfaat Sholat - Sholat merupakan tiang agama, ibadah yang pertama kali ditanya di alam barzah nanti adalah perihal sholat. Sudahkah kamu menjaga sholatmu dengan baik? Rukun Islam kedua ini bersifat…