4 Manfaat Buah Sawo yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Sawo – Buah sawo adalah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita.
Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di pinggir jalan, terlebih pada saat tiba musim panen sawo.
Disamping rasanya yang manis dengan tekstur buah juicy dan kasar ini memang segar dimakan ketika cuaca sedang panas.
Tetapi bukan hanya rasanya saja yang lezat, bahkan Anda juga bisa mengambil manfaat sehat dari buah berwarna cokelat ini.
Manfaat Buah Sawo
Dilansir dari www,stylecraze.com, terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda ambil dari makan buah sawo, yuk kita simak aja:
1. Meredakan derita sakit perut, gangguan lambung dan masalah pencernaan
Sawo memiliki banyak nutrisi penting yang mampu menetralisir asam seperti senyawa tanin, yakni polifenol alami yang mampu membantu mengendapkan protein.
Selain itu tanin juga bersifat anti-parasit, anti-bakteri, anti inflamasi dan anti-virus, dimana sangat baik membunuh penyebab sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Buah sawo merupakan buah yang bisa menjadi obat penenang sangat efektif meregangkan syaraf dan mengurangi kram otot atau stress.
Sawo juga memiliki kalsium tinggi yang sangat baik untuk gigi dan tulang.
Tak hanya itu saja, buah sawo juga memiliki sejumlah vitamin B kompleks yang dapat menutrisi tulang.
3. Memperkuat kekebalan tubuh
Sawo memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan bermacam-macam, antara lain vitamin C, B dan A, sehingga mampu memperkuat sistem imun dan menjauhkan serangan penyakit.
Seperti kita ketahui bahwa vitamin A bermanfaat sebagai antioksidan yang sangat baik untuk mata kita, lalu vitamin B untuk keseimbangan kinerja tubuh.
Sementara vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan, yakni bekerja memperbaiki sel rusak dan menangkal radikal bebas.
4. Menunda penuaan
Oleh karena sawo memiliki banyak antioksidan, maka buah ini sangat baik menjaga kesehatan kulit dan rambut seperti mencegah timbulnya uban, kerontokan, penuaan dini seperti rambut menjadi kusam, rapuh serta kering.
Bagi kulit, buah sawo akan merangsang produksi kolagen lebih baik dengan dibantu antioksidan untuk mencegah bintik hitam, keriput, dan berbagai gejala penuaan kulit.
Untuk itu jika sudah waktunya panen buah sawo, jangan lupa untuk membeli buah manis ini ya?
Anda tidak akan pernah rugi, sebab banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapat.
Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Buat Sawo. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Originally posted 2020-12-28 23:03:12.
Related Posts:
5 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Di dalam semua bagian dari buah manggis ini memang sudah terbukti dengan berbagai manfaatnya. Tidak hanya buahnya yang enak dimakan dan juga memberikan manfaat. Namun bagian kulitnya yang sebagian orang…
10 Manfaat Tempe yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Tempe merupakan sebuah santapan yang sering terniang ditelinga kita. Makanan yang sudah trend dikalangan bawah sampai keatas, sangat sedap rasanya. Tempe terbuat dari kedelai dengan kualitas terbaik dengan mengalami sedikit…
3 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan - Manfaat olahraga bagi kesehatan memang sangat banyak sekali. Bahkan bila dilihat dari tujuannya saja, orang-orang berolahraga karena ingin sehat. Nah, itu memang benar. Tujuan sebenarnya dari…
5 Manfaat Kerupuk Kulit atau Kerupuk Rambak Kerupuk Kulit - Kerupuk kulit atau biasa dalam bahasa Jawa Timuran disebut kerupuk rambak adalah jenis olahan kerupuk yang bahan utamanya terbuat dari kulit hewan, umumnya adalah kulit sapi, kerbau…
5 Manfaat Kunyit Putih yang Luar Biasa Beserta Ciri Cirinya Manfaat Kunyit Putih - Kunyit putih sejak dulu memang dikenal sebagai tanaman rempah-rempah yang sangat kaya akan manfaat, selain sering digunakan untuk bumbu masak, kunyit putih juga dikenal sebagai bahan…
8 Makanan/Kuliner Khas Kediri yang Paling Enak dan… Makanan Khas Kediri – Kediri merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang terletak sekitar 130 km sebelah barat daya Surabaya dan berdasar jumlah penduduknya. Kediri merupakan kota terbesar ketiga…
6 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat Air Putih - Air merupakan salah satu elemen terpenting dalam kehidupan. Dalam tubuh, air tersusun sekitar 80%. Memang, manfaat air putih sangat berlimpah sekali bagi makhluk hidup, khususnya manusia…
Definisi, Karakteristik, Distribusi, dan Manfaat… Hutan Mangrove - Tahukah Anda apa itu hutan mangrove? Jika belum, maka dalam artikel ini akan dijelaskan mengenai definisi, karakteristik, distribusi dan manfaat hutan mangrove. Definisi Hutan Mangrove Menurut Snedaker (1978) dalam…
7 Fakta Unik Tentang Kelelawar, Mamalia yang Dapat Terbang Apakah Anda pecinta film Batman? Lalu, tahukah Anda mengapa tokoh Batman memilih kelelawar sebagai simbolnya? Sang tokoh jagoan memilih binatang yang aktif di malam tersebut sebagai simbolnya tak lepas dari…
9 Fakta Unik Tentang Kaktus, Tumbuhan Berduri Khas… Nama kaktus berasal dari kata kaktos yang merupakan bahasa yunani, artinya tanaman berduri. Catatan mengenai tabnaman kaktus ini pertama kali ditemukan pada buku di abad ke-16 yang mendefinisikan kaktus sebagai…
Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas Agar Awet dan Tahan Lama Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas - Kulkas merupakan salah satu peralatan elektronik yang memiliki berfungsi dan memiliki manfaat berguna untuk urusan rumah, khususnya dalam hal makanan dan minuman. Alat elektronik…
12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
7 Manfaat Cabe Jawa untuk Kesehatan Tubuh dan Sebagai Obat Jika mendengar kata cabe, yang terlintas di benak banyak orang termasuk anda mungkin adalah buah berwarna merah atau hijau yang memiliki rasa pedas jika dimakan. Namun sebenarnya ada juga cabe…
6 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Daun sirih merupakan salah satu tanaman dengan daun herbal yang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang paling terkenal dari daun sirih adalah khasiatnya sebagai pembersih daerah…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
Manfaat Kacang Tunggak Beserta Kandungan Gizinya Kacang Tunggak adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang saat ini masih sangat jarang dimanfaatkan bahkan diketahui oleh masyarakat khususnya di Indonesia. Kacang Tunggak sendiri berasal dari daratan Afrika yang kemudian…
Penjelasan dan Fungsi Bagian Rangka Pada Manusia Penjelasan dan Fungsi Bagian Rangka Manusia - Tubuh manusia mempunyai bentuk yang khas dan dapat berdiri tegak karena adanya rangka dalam (endoskeleton). Rangka manusia terdiri dari -+206 buah tulang. Akan…
4 Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Sarapan Pagi - Fakta menyebutkan bahwa banyak dari kita mengawali hari dalam keadaan perut kosong. Alasan yang banyak kita dengar adalah tidak terbiasa dengan sarapan di pagi hari, ngantuk…
10 Manfaat Wedang Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Wedang Jahe - Anda pernah minum wedang jahe? Atau memang doyan minum wedang jahe? wah kalau anda doyan minum wedang jahe berarti sama kayak saya dong hehehe (maaf ndak jelas). Asal…
Mengenal Macam-Macam Ukuran Kulkas Sebelum Membelinya Ukuran Kulkas - Sebagai perangkat elektronik rumah, kulkas memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga kesegaran makanan dan minuman, membuat es, mengawetkan bahan makanan dll. Bukan hanya itu saja, terlebih sekarang…