4 Manfaat Buah Sawo yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Sawo – Buah sawo adalah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita.
Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di pinggir jalan, terlebih pada saat tiba musim panen sawo.
Disamping rasanya yang manis dengan tekstur buah juicy dan kasar ini memang segar dimakan ketika cuaca sedang panas.
Tetapi bukan hanya rasanya saja yang lezat, bahkan Anda juga bisa mengambil manfaat sehat dari buah berwarna cokelat ini.
Manfaat Buah Sawo
Dilansir dari www,stylecraze.com, terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda ambil dari makan buah sawo, yuk kita simak aja:
1. Meredakan derita sakit perut, gangguan lambung dan masalah pencernaan
Image Source: terapikesehatan.com
Sawo memiliki banyak nutrisi penting yang mampu menetralisir asam seperti senyawa tanin, yakni polifenol alami yang mampu membantu mengendapkan protein.
Selain itu tanin juga bersifat anti-parasit, anti-bakteri, anti inflamasi dan anti-virus, dimana sangat baik membunuh penyebab sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Buah sawo merupakan buah yang bisa menjadi obat penenang sangat efektif meregangkan syaraf dan mengurangi kram otot atau stress.
Sawo juga memiliki kalsium tinggi yang sangat baik untuk gigi dan tulang.
Tak hanya itu saja, buah sawo juga memiliki sejumlah vitamin B kompleks yang dapat menutrisi tulang.
3. Memperkuat kekebalan tubuh
Image Source: idntimes.com
Sawo memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan bermacam-macam, antara lain vitamin C, B dan A, sehingga mampu memperkuat sistem imun dan menjauhkan serangan penyakit.
Seperti kita ketahui bahwa vitamin A bermanfaat sebagai antioksidan yang sangat baik untuk mata kita, lalu vitamin B untuk keseimbangan kinerja tubuh.
Sementara vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan, yakni bekerja memperbaiki sel rusak dan menangkal radikal bebas.
4. Menunda penuaan
Image Source: seputarkesehatankita2019.me
Oleh karena sawo memiliki banyak antioksidan, maka buah ini sangat baik menjaga kesehatan kulit dan rambut seperti mencegah timbulnya uban, kerontokan, penuaan dini seperti rambut menjadi kusam, rapuh serta kering.
Bagi kulit, buah sawo akan merangsang produksi kolagen lebih baik dengan dibantu antioksidan untuk mencegah bintik hitam, keriput, dan berbagai gejala penuaan kulit.
Untuk itu jika sudah waktunya panen buah sawo, jangan lupa untuk membeli buah manis ini ya?
Anda tidak akan pernah rugi, sebab banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapat.
Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Buat Sawo. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Originally posted 2020-12-28 23:03:12.
Related Posts:
7 Manfaat Teh Ginseng Beserta Efek Sampingnya Ginseng adalah salah satu umbi-umbian yang kerap digunakan untuk bahan minuman. Salah satunya adalah sebagai teh, yang diolah dengan menyeduh akar ginseng dan diminum seperti teh. Manfaat teh ginseng diyakini…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
Doa Buka Puasa Lengkap (Arab, Latin dan Terjemahan) Sebagai seorang muslim, banyak sekali amalan yang bisa kita kerjakan agar selalu dekat dengan Allah SWT. Berpuasa misalnya, momen-momen membatalkan puasa adalah momen dimana kita bisa merasakan nikmatnya bersyukur sembari…
7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas. Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang…
7 Jenis Makanan Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat Makanan Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat - Bulan ramadhan adalah bulan dimana seluruh umat muslim melaksanakan puasa wajib. Puasa merupakan bentuk ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri…
6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Bawang merah merupakan salah satu bahan atau bumbu dasar masakan yang digunakan pada hampir semua makanan Indonesia. Selain dapat membuat makanan menjadi lebih kaya rasa dan lebih sedap, bawang merah…
5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Jambu biji merupakan buah jenis jambu yang digemari oleh banyak orang. Jambu biji atau yang juga disebut guava ini merupakan tanaman yang berasal dari negara-negara di Amerika Tengan seperti Brazil,…
11 Manfaat Minyak Nilam Untuk Kesehatan Manusia Manfaat Minyak Nilam - Sebagaimana yang telah kita semua ketahui, negeri Indonesia ini merupakan salah satu negara penghasil minyak. Bahkan dalam kategori minyak nilam, Indonesia menjadi negara penghasil minyak nilam…
10 Manfaat Dzikir yang Tercantum dalam Al-Qur’an Manfaat Dzikir - Bagi orang islam, berdzikir mungkin hanya sekedar sebagai ritual sebelum atau setelah sholat untuk mendekatkan diri kepada Allah. Namun belum banyak yang mengetahui bahwa ternyata ada manfaat…
10 Makanan Khas Bengkulu yang Mungkin Jarang Kamu Ketahui Jika mendengar tentang “kuliner Bengkulu”, mungkin kita akan bingung dibuatnya karena jika kuliner Bengkulu belum seterkenal kuliner populer yang ada. Namun, tak ada salahnya bagi kita untuk mencari tahu hal…
Cara Memakai atau Teknik Operasi Alat Tangkap Bubu Alat Tangkap Bubu - Pada artikel sebelumnya dijelaskan mengenai alat tangkap bubu ikan. Maka di artikel ini akan membahas tentang bagaimana teknik operasi atau pemakaian bubu. Teknik Operasi Bubu (Sitting dan…
8 Makanan/Kuliner Khas Kediri yang Paling Enak dan… Makanan Khas Kediri – Kediri merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang terletak sekitar 130 km sebelah barat daya Surabaya dan berdasar jumlah penduduknya. Kediri merupakan kota terbesar ketiga…
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas Agar Awet dan Tahan Lama Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas - Kulkas merupakan salah satu peralatan elektronik yang memiliki berfungsi dan memiliki manfaat berguna untuk urusan rumah, khususnya dalam hal makanan dan minuman. Alat elektronik…
5 Contoh Perubahan Kimia yang Sering Terjadi dalam… Contoh Perubahan Kimia - Hal sederhana yang terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari tak luput dari penerapan ilmu kimia, baik secara alami maupun buatan. Perubahan kimia sendiri terjadi melalui reaksi tertentu…
3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan dan… Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup - Pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup merupakan hasil interaksi antara faktor internal (dari dalam tubuh makhluk hidup) dan faktor eksternal (dari luar…
3 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan - Manfaat olahraga bagi kesehatan memang sangat banyak sekali. Bahkan bila dilihat dari tujuannya saja, orang-orang berolahraga karena ingin sehat. Nah, itu memang benar. Tujuan sebenarnya dari…
12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
Alasan Pentingnya Menggunakan AC di Rumah, Wajib Baca Alasan pentingnya menggunakan AC bisa kita lihat dari manfaat-manfaat yang kita dapatkan jika menggunakannya. Cuaca saat ini terbilang ekstrim akibat pemanasan global. Apalagi di negara tropis seperti Indonesia, yang akan…
