Standar Ukuran Lapangan Lempar Lembing Menurut Satuan IAAF
Ukuran Lapangan Lempar Lembing – Olahraga lempar lembing mungkin sudah tidak asing lagi bagi kalian semuanya. Namun tidak semua kalian juga paham beberapa aturan yang ada didalamnya kan?
Nah jika kalian belum banyak mengetahuinya, pada kesempatan kali ini mari kita bahas hal-hal terkait dengan jenis olahraga satu ini. Langsung saja kita simak pembahasan dibawah ini.
Elemen Olahraga Lempar Lembing
Pengertian Lempar Lembing
pengajar.co.id
Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga dalam atletik. Kata lempar lembing terdiri dari dua kata, yaitu lempar dan lembing. Lempar yang berarti usaha untuk membuang jauh-jauh dan lembing adalah tongkat yang bentuknya runcing di ujungnya.
Jadi olahraga ini dilakukan dengan cara melemparkan sebuah alat yang bernama lembing pada suatu jarak tertentu. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam hal ini adalah jarak maksimum yang tercapai.
Terdapat tiga faktor yang harus dikombinasikan oleh seorang atlet untuk mendapatkan jarak terjauh, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan.
Peraturan Lempar Lembing
materiolahraga.com
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam cabang olahraga lempar lembing ini. Yaitu terdapat berbagai peraturan yang ditetapkan oleh aturan International Association of Athletics Federations (IAAF).
Hal yang diatur meliputi ukuran tongkat meliputi panjangnya, pusat gravitasi dan berat minimumnya yang dibedakan antara laki-laki dan perempuan. Selain itu pada IAAF juga mengatur secara detail bagaimana ukuran lapangannya. Di bawah ini kita akan bahas sekilas terkait hal tersebut.
a. Ukuran tongkat untuk laki-laki yaitu :
Panjang tongkat sekitar 2,6 – 2,7 meter, pusat gravitasi sekitar 0,9 – 1,06 meter dan berat tongkat minimum adalah 800 gram.
b. Ukuran tongkat untuk perempuan yaitu :
Panjang tongkat sekitar 2,2 – 2,3 meter, pusat gravitasi sekitar 0,8 – 0,92 meter dan berat tongkat minimum adalah 600 gram.
c. Ukuran Lapangan lempar lembing yaitu :
Batas garis lintasan awal 5 cm dan terpisah 4 meter.
Panjang lintasan antara 30 – 36,5 meter.
Lenkungan lemparan terbuat dari kayu atau bias juga logam, berwarna putih dengan lebar 7 cm. Permukaan lengkungan rata dengan tanah, berupa busur dari lingkaran dengan diameter 8 meter. Garis 1,5 meter berada melilit titik pusat gravitasi lembing.
Panjang awalan 40 meter.
Lebar awalan 4 meter.
Bagian yang berbentuk busur dengan jari-jari 8 meter.
Lebar garis lempar 7 meter.
Lebar garis lurus sisi kanan dan kiri masing-masing 1,5 meter.
Sudut lemparan 30 derajat
Gaya Lempar Lembing
12sports.net
Dalam melakukan lempar lembing terdapat beberapa gaya. Di bawah ini akan dibahas secara singkat gaya yang ada pada lempar lembing, yaitu sebagai berikut :
a. Gaya Finlandia
Gaya ini diperkenalkan pertama kali oleh atlet yang berasal dari Finlandia. Dilakukan dengan cara pertama memposisikan jari jempol dan jari tengah menggenggam pegangan lembing di bagian paling belakang. Setelah itu, jari telunjuk lurus menahan lembing dan jari-jari lainnya menggenggam longgar pegangan lembing di bagian depan.
b. Gaya Amerika
Gaya ini diperkenalkan pertama kali oleh atlet yang berasal dari Amerika. Dilakukan dengan cara menempatkan posisi jari telunjuk dan jari jempol menggenggam pegangan lembing pada batas tali bagian belakang.
Kemudian tiga jari sisanya menggenggam pegangan dengan sedikit renggang. Seiring berjalannya waktu, gaya ini akhirnya yang dipakai oleh seluruh atlet di penjuru dunia.
c. Gaya Penjepit
Atau biasa disebut “gaya tang” dilakukan dengan cara memposisikan jari telunjuk dan jari tengah menjepit pada pegangan paling belakang lembing. Selanjutnya pada jari jempol, jari manis dan telunjuk menggenggam longgar lembing pada bagian pegangan yang tersisa.
Nah itu tadi adalah pembahasan sekilas tentang olahraga lempar lembing mulai dari apa itu olahraga lempar lembing, aturan yang ada di dalamnya sampai dengan gaya lempar lembing. Semoga informasi diatas dapat menambah wawasan kalian semua.
Ukuran Foto | Yuk Pahami Dulu Arti dari Foto Ukuran… Pada kesempatan yang penuh momen berharga ini penulis akan mengulas mengenai ukuran foto. Lebih tepatnya ukuran foto yang penting untuk diketahui. Sebagaimana kita tahu, foto adalah tangkapan gambar yang hampir…
Aljabar Boolean | Perbedaannya dengan Aljabar Biasa… Kalian mungkin sudah sering mendengar kata Aljabar. Ya, itu merupaakan salah satu rumus dalam matematika yang ditemukan oleh salah satu cendekiawan Al Jabr. Tapi apakah kalian tahu soal aljabar boolean?…
12 Ciri-Ciri Cerpen Beserta Penjelasan Lengkapnya Ciri-Ciri Cerpen - Pernahkah kalian merasa jenuh ketika membaca cerita yang panjang atau merasa tidak bosan jika membaca cerita yang pendek, singkat serta habis dibaca sekali duduk? Ya, kemungkinan cerita…
Cara Memakai Kinesio Tape yang Benar Cara Memakai Kinesio Tape - Pernahkah Anda mendengar istilah kinesio tape? Bagi Anda yang gemar menonton olahraga, seperti futsal, sepak bola, voli, basket dan beberapa olahraga lain mungkin sudah tidak asing…
4 Alat Ukur Berat dari yang Ringan Sampai yang Berat Alat ukur berat ada banyak macamnya. Mulai dari timbangan untuk beban 0 – 5 kg, timbangan berat badan, timbangan pasar, timbangan beban berat, jembatan timbang, neraca lengan, hingga neraca elektronik.…
Jenis Hewan | Ulasan Contoh Hewan Karnivora,… Jenis Hewan - Hewan memiliki banyak jenis dan spesiesnya. Pernahkah kalian melakukan analisis tentang hewan-hewan ini. Apakah mereka memiliki ciri-ciri yang sama dalam hal fisiknya, habitatnya atau jenis makanannya? Apakah sama?…
Alat Ukur Massa | Pengertian Massa dan Cara Mengukurnya Alat ukur massa adalah neraca dan timbangan. Neraca dan timbangan yang digunakan untuk mengukur massa pun ada banyak macamnya. Sebelum membahas alat ukur massa ada baiknya kita mengetahui terlebih dulu…
Pengertian Kebugaran Jasmani | Unsur-Unsur Mutlak… Pengertian kebugaran jasmani – Kebugaran jasmani merupakan sesuatu yang penting dan sebaiknya dilakukan oleh semua orang. Kebugaran jasmani adalah salah satu yang bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang terutama yang berkaitan…
Standar Internasional Ukuran Bola dan Net Voli… Ukuran bola dan net voli – Salah satu cabang olahraga yang sering diperlombakan pada ajang-ajang kejuaran olahraga di tingkat desa, daerah, nasional, atau bahkan internasional adalah olahraga bola voli. Bola…
Pengertian Pantun Beserta Ciri-Ciri dan Jenisnya Pengertian Pantun - Istilah pantun pasti sudah sering didengar oleh kalian semuanya, bahkan kadang tanpa sadar kalian telah berpantun atau mendendangkan pantun tanpa mengetahui bahwa itu adalah sebuah pantun. Jadi…
Kalimat Simpleks (Pengertian, Ciri Ciri dan Contohnya) Kalimat Simpleks - Pada saat kalian berbicara atau yang lebih penting saat menulis sebuah tulisan, pernahkah kalian menganalisis kalimat jenis apa yang kalian gunakan? Apakah sudah benar struktur kalimat yang…
Bendera Merah Putih | Ukuran dan Aturan Perlindungan… Ukuran bendera merah putih - Adalah bendera salah satu hal yang menjadi identitas suatu lembaga, komunitas, atau kelompok, termasuk juga negara. Ia adalah lambang kebanggaan bagi setiap warga negaranya. Ia…
Ukuran Lapangan Lompat Jauh dan Sejarah Singkat Terbentuknya Ukuran Lapangan Lompat Jauh – Teknik olahraga atletik ini yaitu atlet melakukan lompatan dengan tolakan satu kaki hingga tubuhnya melayang. Tujuan akhir lompatan tersebut adalah melakukan pendaratan dengan jarak sejauh…
Percakapan Bahasa Arab Dasar yang Wajib Dikuasai Pemula Percakapan dalam bahasa Arab sangat mudah dipelajari. Sama mudahnya dengan kita mempelajari Bahasa Inggris sebagai bahasa kedua setelah Bahasa Indonesia. Untuk membuat sebuah percakapan kalimat-kalimat yang disusun, susunannya hampir sama…
Macam-macam Cedera dalam Olahraga Macam-macam Cedera - Setiap dari kita mungkin pernah mengalami yang namanya cedera. Cedera ketika berolahraga seperti sepak bola, basket, dan lain sebagainya sangat sering kali terjadi. Faktor kemungkinan cedera hanya…
Ukuran Ban Motor dan Cara Membacanya pada Kode… Ukuran ban motor - Motor adalah salah satu alat transportasi yang akrab dengan masyarakat Indonesia. Secara penggunaan motor dianggap lebih efektif dan efisien dibanding sepedah atau mobil, terutama di situasi…
Fungsi Baselayer Beserta Pengertiannya Fungsi Baselayer - Baselayer? Apa itu? Saat ini, istilah baselayer sudah tidak asing lagi di kalangan penikmat olahraga, namun mungkin beberapa orang awam bingung dengan istilah baselayer ini. Pengertian Baselayer…
Penggemar "Si Butet", Paham Berapa Ukuran Lapangan… Ukuran Lapangan Badminton – Sebagai salah satu cabang olahraga yang sangat populer di Indonesia karena begitu banyaknya prestasi yang ditorehkan oleh para atlet nasional. Dunia pun mengakui jika atlit badminton…
Ukuran Spring Bed | Wajib Dipahami Demi Kualitas… Ukuran Spring Bed – Kasur yang menjadi favorit alias tempat bermain anak-anak ini mengandung komponen spiral atau pegas yang berfungsi memantulkan kembali berat badan anda. Pegas atau per akan mengikuti…
Pengertian Observasi | Dilengkapi Penjelasan… Pengertian Observasi - Saat kalian melakukan sebuah penelitian, istilah observasi mungkin sudah tidak asing lagi. Observasi secara umum adalah aktivitas yang dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui hal-hal penting terkait sebuah…