5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah susu kedelai.
Bukan hanya seperti biasa yang kita kenal, kedelai yang biasa hanya diolah sebagai tempe, tahu, dan sebagainya.
Susu kedelai bisa dijadikan salah satu hasil olahan yang bisa meningkatkan nilai jual dari kedelai selain memiliki kadungan gizi yang banyak dan baik bagi tubuh.
Masyarakat Indonesia tentu sudah sangat akrab dengan khasiat susu kedelai.
Susu yang satu ini selain tidak menimbulkan alergi, juga tak membuat tubuh menjadi gemuk karena penumpukan lemak.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan protein hewani sangat dianjurkan dengan meminum susu kedelai.
Kita tidak perlu ragu lagi untuk membuatnya sendiri atau membelinya yang sudah jadi.
Jadi bagi anda yang repot bisa membeli susu kedelai yang sudah siap minum.
Manfaat Susu Kedelai
Nah bagi ibu yang memiliki waktu luang cukup banyak di rumah, bisa menyempatkan diri membuat susu kedelai untuk seluruh anggota keluarga.
Yuk langsung saja kita simak manfaat dari manfaat susu kedelai berikut ini:
1. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Image Source: cauchymurtopo.wordpress.com
Manfaat susu kedelai adalah mengontrol darah tinggi. Tekanan darah tinggi sebenarnya berasal dari pola makan dan gaya hidup.
Maka untuk penyembuhannya bisa dilakukan dengan terapi meminum susu kedelai.
Susu yang satu ini selain ringan juga segar. Apalagi kalau disajikan dalam keadaan segar dingin.
Pasti banyak yang menyukainya. Anak anak juga pasti mau meminumnya.
2. Mencegah Osteoporosis
Image Source: mediaindonesia.com
Bagi yang sudah memiliki masalah dengan tulang, manfaat susu kedelai juga bisa membantu mencegah gangguan osteoporosis.
Masalah tulang ini bisa terjadi kalau tulang kekurangan nutrisi yang diperlukan.
Salah satu khasiat susu kedelai adalah untuk menguatkan tulang. Bagi anak-anak, nutrisi dari susu kedelai sangat membantu proses pertumbuhannya.
Jadi para ibu bisa memberikan yang terbaik bagi si buah hatinya.
3. Untuk Kesehatan Jantung
Susu kedelai memiliki jumlah kalori yang cukup rendah dibandingkan susu hewani. Nah sangat cocok bagi anda yang mengidap sakit jantung.
Untuk manfaat susu kedelai yang sehat adalah susu yang masih fresh dan hangat.
Selain masih segar juga kandungan vitaminnya masih terkandung dalam minuman susu kedelai.
Sangat rekomendasi bagi anda yang kini sedang dalam proses penyembuhan dari sakit seperti kolesterol, diabetes, dan juga darah tinggi.
Manfaat yang pertama dari manfaat susu kedelai ini juga bagi pengidap jantung sangat bermanfaat.
4. Membantu Diet Alami
Untuk membantu diet secara alami disarankan untuk meminum susu kedelai.
Bagi wanita atau pria yang ingin sehat dengan cara alami bisa memanfaatkan susu kedelai sebagai asupan minuman bergizi rendah kalori.
Diet bukan melulu tidak makan dan tidak minum.
Diet adalah salah satu cara menjaga pola makan agar tidak berlebihan. Jangan diet dengan cara instan, sangat bahaya.
5. Membantu Meminimalisir Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu hal yang sangat dihindari bagi yang sudah berusia di atas tiga puluh tahunan.
Nah sangat dianjurkan untuk memenuhi proteinnya untuk meminum susu kedelai.
Selain bisa membantu daya tahan tubuh juga bisa mengurangi meminimalisir kolesterol. Kolesterol terjadi akibat penimbunan lemak yang menghambat aliran darah.
Jadi pada intinya manfaat susu kedelai bisa membantu tubuh kita agar aliran darahnya lancar.
Nah, demikianlah artikel tentang khasiat dan manfaat susu kedelai dan beragam manfaatnya. Semoga artikel di atas bisa memberikan kontribusi ilmu dan wawasan untuk kita semua.
Originally posted 2020-12-28 20:49:12.
Related Posts:
6 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Daun sirih merupakan salah satu tanaman dengan daun herbal yang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang paling terkenal dari daun sirih adalah khasiatnya sebagai pembersih daerah…
7 Makanan Khas Semarang yang Bikin Lidah Bergoyang Rasanya belum lengkap ya jika berkunjung ke Semarang, namun belum mencoba makanan khasnya. Apalagi, banyak sekali makanan khas Semarang yang tak pernah gagal memanjakan lidah kalian. Makanan Khas Semarang Apa…
Pengertian Sumber Daya Alam Beserta Jenis-Jenisnya Setiap makhluk hidup tentunya memerlukan tempat tinggal atau lingkungan untuk kelangsungan hidupnya. Lingkungan yang menyediakan sumber-sumber kehidupan inilah yang dinamakan Sumber Daya Alam (SDA). Keberadayaan Sumber Daya Alam yang besar…
50 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat Kunyit - Kunyit adalah salah satu jenis rempah yang sangat begitu banyak terdapat di Indonesia. Banyak yang menjadikan kunyit sebagai herbal tradisional, hal ini karena manfaat dari tanaman/rempah ini…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
Alasan Pentingnya Menggunakan AC di Rumah, Wajib Baca Alasan pentingnya menggunakan AC bisa kita lihat dari manfaat-manfaat yang kita dapatkan jika menggunakannya. Cuaca saat ini terbilang ekstrim akibat pemanasan global. Apalagi di negara tropis seperti Indonesia, yang akan…
Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas Agar Awet dan Tahan Lama Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas - Kulkas merupakan salah satu peralatan elektronik yang memiliki berfungsi dan memiliki manfaat berguna untuk urusan rumah, khususnya dalam hal makanan dan minuman. Alat elektronik…
Arti Kedutan dan Maknanya Dalam Pandangan Medis Serta Agama Arti Kedutan dan Maknanya - Masyarakat Indonesia seringkali mengaitkan kedutan di bagian mata, hidung, maupun bibir dengan mitos-mitos tertentu. Setiap kedutan di setiap bagian tubuh memiliki kandungan makna tersendiri. Seperti…
6 Jenis Buah Segar yang Baik Untukt Berbuka Puasa Macam Buah Segar yang Baik Untuk Berbuka Puasa - Bulan ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Semua umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari.…
Tumbuhan Dikotil: Pengertian, Ciri-Ciri, Struktur,… Tumbuhan dikotil - Pengetahuan tentang makhluk hidup beserta penjelasan cara kerjanya akan diperkenalkan sejak kita berada di bangku sekolah, tepatnya pada mata pelajaran biologi. Salah satu materi yang akan dikaji…
6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat Kayu Manis - Kayu manis adalah kayu yang memiliki rasa manis serta aroma yang sedap sehingga sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Kayu manis, adalah komoditi asli indonesia, namun dalam…
13 Macam Minuman Segar Favorit Untuk Sajian Berbuka Puasa Macam macam Minuman Segar Untuk Berbuka Puasa - Selama berpuasa seharian penuh, kebanyakan orang akan merasa letih karena kekurangan cairan dalam tubuhnya. Apalagi dengan cuaca yang panas, akan menyebabkan rasa…
7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas. Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang…
7 Makanan Khas Padang yang Enak dan Menggugah Selera Nasi padang adalah makanan sejuta umat karena kita bisa menemukan warung masakan padang di mana-mana. Bahkan, walaupun begitu banyak penjual nasi padang, kuliner khas padang ini tetapi tidak pernah membosankan…
3 Bahaya Glucogen Beserta Pengertian dan Kandungan Alaminya Bahaya Glucogen - Umumnya glucogen memberikan manfaat kencantikan dan kesehatan pada tubuh kita. Namun yang jadi pertanyaan adalah apa saja efek samping glucogen itu? Dan seberapa bahayakah glucogen tersebut pada tubuh…
12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
8 Makanan Khas Garut yang Lezat, Mantap dan Wajib Dicoba Jika Bandung terkenal dengan sebutan Paris Van Java karena fashionnya, maka garut juga memiliki julukan yang serupa, yaitu Garut ‘Swiss Van Java’. Selain Swiss Van Java, Garut juga memiliki julukan…
5 Fakta Unik Tentang Belalang Sembah, Hewan yang… Siapa yang tak kenal belalang. Binatang yang terkenal dengan lompatannya ini, sangat mudah dijumpai. Hampir disemua daerah menjadi tempat berkembang biak binatang ini. Meski memiliki sayap, namun binatang yang termasuk…
10 Manfaat Tempe yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Tempe merupakan sebuah santapan yang sering terniang ditelinga kita. Makanan yang sudah trend dikalangan bawah sampai keatas, sangat sedap rasanya. Tempe terbuat dari kedelai dengan kualitas terbaik dengan mengalami sedikit…
5 Manfaat Kolang Kaling Beserta Proses Pembuatannya Manfaat Kolang Kaling - Kolang kaling merupakan suatu camilan kenyal yang berwarna putih transparan dengan bentuk yang lonjong dan memiliki rasa yang segar. Kolang kaling ini terbuat dari biji pohon…
