5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah susu kedelai.
Bukan hanya seperti biasa yang kita kenal, kedelai yang biasa hanya diolah sebagai tempe, tahu, dan sebagainya.
Susu kedelai bisa dijadikan salah satu hasil olahan yang bisa meningkatkan nilai jual dari kedelai selain memiliki kadungan gizi yang banyak dan baik bagi tubuh.
Masyarakat Indonesia tentu sudah sangat akrab dengan khasiat susu kedelai.
Susu yang satu ini selain tidak menimbulkan alergi, juga tak membuat tubuh menjadi gemuk karena penumpukan lemak.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan protein hewani sangat dianjurkan dengan meminum susu kedelai.
Kita tidak perlu ragu lagi untuk membuatnya sendiri atau membelinya yang sudah jadi.
Jadi bagi anda yang repot bisa membeli susu kedelai yang sudah siap minum.
Manfaat Susu Kedelai
Nah bagi ibu yang memiliki waktu luang cukup banyak di rumah, bisa menyempatkan diri membuat susu kedelai untuk seluruh anggota keluarga.
Yuk langsung saja kita simak manfaat dari manfaat susu kedelai berikut ini:
1. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Image Source: cauchymurtopo.wordpress.com
Manfaat susu kedelai adalah mengontrol darah tinggi. Tekanan darah tinggi sebenarnya berasal dari pola makan dan gaya hidup.
Maka untuk penyembuhannya bisa dilakukan dengan terapi meminum susu kedelai.
Susu yang satu ini selain ringan juga segar. Apalagi kalau disajikan dalam keadaan segar dingin.
Pasti banyak yang menyukainya. Anak anak juga pasti mau meminumnya.
2. Mencegah Osteoporosis
Image Source: mediaindonesia.com
Bagi yang sudah memiliki masalah dengan tulang, manfaat susu kedelai juga bisa membantu mencegah gangguan osteoporosis.
Masalah tulang ini bisa terjadi kalau tulang kekurangan nutrisi yang diperlukan.
Salah satu khasiat susu kedelai adalah untuk menguatkan tulang. Bagi anak-anak, nutrisi dari susu kedelai sangat membantu proses pertumbuhannya.
Jadi para ibu bisa memberikan yang terbaik bagi si buah hatinya.
3. Untuk Kesehatan Jantung
Susu kedelai memiliki jumlah kalori yang cukup rendah dibandingkan susu hewani. Nah sangat cocok bagi anda yang mengidap sakit jantung.
Untuk manfaat susu kedelai yang sehat adalah susu yang masih fresh dan hangat.
Selain masih segar juga kandungan vitaminnya masih terkandung dalam minuman susu kedelai.
Sangat rekomendasi bagi anda yang kini sedang dalam proses penyembuhan dari sakit seperti kolesterol, diabetes, dan juga darah tinggi.
Manfaat yang pertama dari manfaat susu kedelai ini juga bagi pengidap jantung sangat bermanfaat.
4. Membantu Diet Alami
Untuk membantu diet secara alami disarankan untuk meminum susu kedelai.
Bagi wanita atau pria yang ingin sehat dengan cara alami bisa memanfaatkan susu kedelai sebagai asupan minuman bergizi rendah kalori.
Diet bukan melulu tidak makan dan tidak minum.
Diet adalah salah satu cara menjaga pola makan agar tidak berlebihan. Jangan diet dengan cara instan, sangat bahaya.
5. Membantu Meminimalisir Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu hal yang sangat dihindari bagi yang sudah berusia di atas tiga puluh tahunan.
Nah sangat dianjurkan untuk memenuhi proteinnya untuk meminum susu kedelai.
Selain bisa membantu daya tahan tubuh juga bisa mengurangi meminimalisir kolesterol. Kolesterol terjadi akibat penimbunan lemak yang menghambat aliran darah.
Jadi pada intinya manfaat susu kedelai bisa membantu tubuh kita agar aliran darahnya lancar.
Nah, demikianlah artikel tentang khasiat dan manfaat susu kedelai dan beragam manfaatnya. Semoga artikel di atas bisa memberikan kontribusi ilmu dan wawasan untuk kita semua.
Related Posts:
4 Manfaat Buah Sawo yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Buah Sawo - Buah sawo adalah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita. Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di…
7 Manfaat Teh Ginseng Beserta Efek Sampingnya Ginseng adalah salah satu umbi-umbian yang kerap digunakan untuk bahan minuman. Salah satunya adalah sebagai teh, yang diolah dengan menyeduh akar ginseng dan diminum seperti teh. Manfaat teh ginseng diyakini…
13 Makanan Khas Jawa Barat yang Wajib Banget Kamu Coba Indonesia merupakan negara dengan budaya dan tradisi yang sangat beragam. Salah satu yang menarik yaitu masing-masing daerahnya memiliki ciri khas makanannya tersendiri dengan cita rasa yang berbeda-beda. Jawa barat merupakan…
10 Manfaat Tempe yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Tempe merupakan sebuah santapan yang sering terniang ditelinga kita. Makanan yang sudah trend dikalangan bawah sampai keatas, sangat sedap rasanya. Tempe terbuat dari kedelai dengan kualitas terbaik dengan mengalami sedikit…
Basreng: Sejarah, Asal Usul, dan Kebiasaan Konsumsi Basreng adalah camilan ringan yang cukup populer di Indonesia. Camilan ini kering dan renyah, sehingga cocok untuk disantap saat sedang berkumpul dengan teman atau keluarga. Namun, masih banyak orang yang…
10 Manfaat Wedang Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Wedang Jahe - Anda pernah minum wedang jahe? Atau memang doyan minum wedang jahe? wah kalau anda doyan minum wedang jahe berarti sama kayak saya dong hehehe (maaf ndak jelas). Asal…
Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas Agar Awet dan Tahan Lama Cara Menyimpan Makanan Dalam Kulkas - Kulkas merupakan salah satu peralatan elektronik yang memiliki berfungsi dan memiliki manfaat berguna untuk urusan rumah, khususnya dalam hal makanan dan minuman. Alat elektronik…
12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
5 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Di dalam semua bagian dari buah manggis ini memang sudah terbukti dengan berbagai manfaatnya. Tidak hanya buahnya yang enak dimakan dan juga memberikan manfaat. Namun bagian kulitnya yang sebagian orang…
5 Manfaat Semut Jepang (Karakteristik dan Cara Penyajian) Manfaat Semut Jepang - Dalam bahasa Jepang, semut dinamakan dengan "Ari" karena dianggap sebagai serangga paling setia diantara beberapa jenis spesies yang lain. Satu hal yang menunjukkan bahwa semut ini…
6 Jenis Makanan untuk Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Makanan Pencegah Bau Mulut Saat Puasa - Masalah yang sering dialami saat menjalankan ibadah puasa adalah bau mulut. Asupan makanan dan minuman yang berkurang selama bulan ramadhan dapat membuat bakteri…
7 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Sirsak - Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh sangat banyak dan beragam. Di balik rasa asam dan aroma menyengatnya yang khas, buah ini menyimpan banyak fungsi. Mulai potensi…
7 Manfaat Cabe Jawa untuk Kesehatan Tubuh dan Sebagai Obat Jika mendengar kata cabe, yang terlintas di benak banyak orang termasuk anda mungkin adalah buah berwarna merah atau hijau yang memiliki rasa pedas jika dimakan. Namun sebenarnya ada juga cabe…
10 Makanan Khas Malang Yang Bikin Lidah Bergoyang Ketika kamu mendengar tentang makanan khas malang, mungkin yang pertama kali terbesit di pikranmu adalah bakso malang. Atau mungkin sebenarnya kamu hanya mengetahui sedikit tentang makanan khas malang. Padahal jika…
3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
6 Jenis Buah Segar yang Baik Untukt Berbuka Puasa Macam Buah Segar yang Baik Untuk Berbuka Puasa - Bulan ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Semua umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari.…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
3 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan - Manfaat olahraga bagi kesehatan memang sangat banyak sekali. Bahkan bila dilihat dari tujuannya saja, orang-orang berolahraga karena ingin sehat. Nah, itu memang benar. Tujuan sebenarnya dari…
Pengertian Mahram Beserta Kategorinya (LENGKAP) Pengertian mahram adalah orang yang terlarang untuk dinikahi karena masih memiliki pertalian darah, sepersusuan, atau karena hubungan pernikahan. Kata mahram berbeda dengan muhrim. Arti dari kata muhrim adalah orang yang…
7 Makanan Khas Semarang yang Bikin Lidah Bergoyang Rasanya belum lengkap ya jika berkunjung ke Semarang, namun belum mencoba makanan khasnya. Apalagi, banyak sekali makanan khas Semarang yang tak pernah gagal memanjakan lidah kalian. Makanan Khas Semarang Apa…
