Makanan Pencegah Bau Mulut Saat Puasa – Masalah yang sering dialami saat menjalankan ibadah puasa adalah bau mulut.
Asupan makanan dan minuman yang berkurang selama bulan ramadhan dapat membuat bakteri dalam mulut berkembang biak lebih cepat dan lebih banyak sehingga menyebabkan bau mulut.
Jenis Makanan untuk Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
Banyak faktor yang menyebabkan bau mulut, Salah satu penyebab nya adalah makanan yang di konsumsi saat sahur.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap, sehingga sangat penting untuk memperbanyak minum air saat berbuka dan sahur.
Mengonsumsi cukup karbohidrat, buah-buahan dan sayuran bisa mengatasi bau mulut saat puasa. Berikut beberapa jenis makanan lain yang dapat mencegah bau mulut.
1. Yogurt
Selama menjalankan ibadah puasa disarankan untuk mengonsumsi yogurt secukupnya.
Hal ini karena yogurt mengandung kalsium dan casein yang dapat menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
2. Keju
Mengonsumsi keju saat sahur dan berbuka puasa juga sangat baik untuk kesehatan.
Selain itu, kandungan casein di dalamnya dapat menyehatkan lapisan gigi, sehingga dapat membantu dalam mendapatkan nafas yang segar dan gigi yang sehat.
3. Seledri
Jarang orang yang mengetahui seledri dapat membantu dalam mencegah bau mulut selama bulan puasa.
Caranya adalah dengan mengunyah seledri, sehingga membuat gusi sehat dan baik.
Hal ini karena kandungan klorofil pada seledri dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Jika tidak suka mengonsumsinya mentah-mentah, bisa juga ditambahkan dalam makanan dengan porsi yang lebih banyak dari biasanya.
4. Jeruk
Kandungan vitamin C dalam buah jeruk dapat membunuh dan menghilangkan bakteri penyebab bau pada mulut.
Selain itu kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk dapat membantu mencegah penyakit pada gusi seperti sariawan.
5. Apel
Selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang tinggi, mengonsumsi apel juga dapat mencegah bau mulut.
Hal ini karena kandungan gula pada apel dapat membuat gigi dan gusi menjadi lebih sehat.
6. Teh
Dengan mengonsumsi teh hijau atau teh merah secara teratur saat berbuka maupun sahur dapat membantu menghilangkan masalah bau mulut.
Hal ini karena di dalam teh hijau dan teh merah terdapat kandungan senyawa polifenol yang dapat membunuh bakteri-bakteri penyebab bau pada mulut.
Demikian beberapa jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya bau mulut saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Jika ada saran, kritik dan tambahan silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat dan terima kasih.
Demikian penjelasan kami mengenai Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Bau Mulut Saat Puasa. Semoga bermanfaat.
Originally posted 2021-08-04 13:56:07.
Related Posts:
- 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Manusia Manfaat Puasa - Bagi umat muslim puasa sudah seperti kebutuhan lahir batin. Dengan puasa sebagian orang meyakini dirinya akan terasa lebih ringan karena mampu mengontrol diri mereka dengan apa yang…
- Rukun Puasa yang Benar Sesuai Quran dan Sunnah Rukun puasa mungkin sudah banyak diketahui sebagian besar Umat Islam. Apalagi puasa wajib di bulan suci Ramadan yang sudah pasti dijalankan oleh setiap muslim yang beriman. Puasa adalah suatu ibadah…
- 13 Macam Minuman Segar Favorit Untuk Sajian Berbuka Puasa Macam macam Minuman Segar Untuk Berbuka Puasa - Selama berpuasa seharian penuh, kebanyakan orang akan merasa letih karena kekurangan cairan dalam tubuhnya. Apalagi dengan cuaca yang panas, akan menyebabkan rasa…
- Hal Hal yang Disunnahkan Ketika Berpuasa di Bulan Ramadhan Amalan Sunnah Puasa Ramadhan - Dalam Islam, Puasa merupakan salah satu rukun Islam. Sebagaimana hukum syariat Islam, puasa ada yang hukumnya wajib, sunah, makruh, dan haram. Puasa yang wajib ditunaikan…
- 12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
- Niat Puasa dan Penjelasan Tentang Keutamaan Niat Niat puasa merupakan keinginan di dalam hati untuk melakukan puasa yang ditujukan untuk mendapat ridha Allah subhanahu wa ta’ala. Secara bahasa niat dalam bahasa Arab sering diartikan sebagai sengaja. Terkadang…
- Bacaan Niat Puasa Ramadhan (Arab, Latin, Terjemahan) Niat Puasa Ramadhan - Di bulan suci ramadhan hendaknya umat muslim berlomba-lomba dalam meningkatkan ibadah dan memperbanyak amal soleh. Hal ini karena Allah SWT akan melipatgandakan pahala bagi siapa saja…
- Bubu, Alat Tangkap Ikan Tradisional Asli Indonesia Bubu Ikan - Bubu adalah alat tangkap ikan yang terbuat dari bambu yang dianyam, berbentuk bulat panjang seperti guci. Pada bagian dalam bubu dipasang tutup dari anyaman bambu yang bagian…
- 5 Manfaat Air Infus untuk Kesehatan Tubuh Manusia Pada dasarnya, air adalah pilihan paling baik untuk melepaskan anda dari dahaga. Namun, bagi sebagian orang, minum air putih dalam jumlah banyak terkadang menyiksa. Nah, air infus buah adalah salah…
- 7 Fakta Unik Tentang Jerapah, Salah Satu Hewan… Jerapah merupakan hewan tertinggi di dunia dengan memiliki ciri khas yaitu lehernya yang sangat panjang. Hewan ini menjadi mamalia tertinggi di dunia, berkat leher dan kakinya yang panjang. Dengan memiliki…
- Niat Puasa Daud Lengkap Arab, Latin dan Terjemahannya Niat Puasa Daud – Apakah itu puasa Daud? Puasa Daud ialah puasa sunnah yang dulu pernah dilakukan oleh salah satu nabi Allah, yaitu Nabi Daud ‘alaihis salam. Nabi Daud semasa…
- 6 Tips Bangun Sahur Tepat Waktu di Bulan Ramadhan Tips Bangun Sahur Tepat Waktu di Bulan Ramadhan - Di bulan ramadhan ini, semua muslim wajib melakukan ibadah puasa. Sebelum menjalankan ibadah puasa kita di sunnahkan untuk sahur. Sahur menjadi…
- 3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
- 10 Hal yang Membatalkan Puasa Serta Ganjarannya Kenapa sih kita harus tau apa-apa saja hal yang membatalkan puasa? Kenapa kita harus tau, karena kita seorang muslim dan berpuasa merupakan salah satu dari rukun islam kita. Rukun sendiri…
- 5 Rukun Islam (Pengertian dan Urutan yang Benar) Rukun Islam - Di dalam agama islam kita mengenal adanya rukun iman dan rukun islam. Sebagai umat muslim ini merupakan salah hal yang harus dipahami dan di taati. Umat Islam…
- 8 Makanan Khas Pontianak yang Enak dan Tidak Boleh… Pontianak merupakan salah satu kota terbesar di Kalimantan yang tepatnya berada di Kalimantan barat. Pontianak juga terkenal dengan tempat wisata tugu katulistiwanya. Sebagai kota yang dilalui oleh sungai Kapuas, Pontianak…
- 7 Cara Mengobati Kucing Mencret yang Bisa Anda Lakukan Cara Mengobati Kucing Mencret - Gejala mencret merupakan salah satu penyakit yang tidak boleh disepelekan pada kucing. Bisa jadi mencret adalah pangkal dari sebuah penyakit. Untuk itu apabila kucing Anda…
- 6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
- Pengertian Puasa, Sejarah Disyariatkannya, serta Manfaatnya Pengertian puasa adalah suatu pebuatan menahan lapar, haus, serta hawa nafsu lainnya dari mulai terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Puasa di dalam Islam merupakan sebuah ibadah yang bernilai pahala, baik…
- 6 Fakta dan Informasi Unik Tentang Cacing Tanah Apa yang terlintas dipikiran Anda saat mendengar nama cacing? Selain permukaan tubuhnya yang licin, kecil dan panjang tidak banyak yang mengenal jenis hewan yang terbiasa hidup di tanah yang basah…