Gelisah adalah suatu keadaan dimana manusia merasa tidak tentram, hati merasa khawatir, tidur tidak tenang, cemas, dan sebaginya.
Perasaaan gelisah bisa dirasakan oleh siapapun karena itu merupakan bagian dari kondisi psikologis manusia.
Rasa gelisah yang dirasakan tiap manusia berbeda-beda karena faktor penyebab yang berbeda-beda pula.
Perasaan seperti itu akan mudah menyerang ketika kita dalam keadaan stress atau tertekan.
Apalagi di kehidupan seperti sekarang ini yang sudah semakin carut-marut pasti hal-hal negatif cepat mempengaruhi kondisi psikis kita.
Menurut pandangan Islam kegelisahan biasanya muncul karena faktor faktor tertentu.
Misalnya saja karena memudarnya keyakinan pada Allah, terlalu ikut campur dalam perkara Allah.
Hal-hal seperti itu tentu saja akan gampang mempuat kita gelisah karena sama saja dengan tidak mempercayai Allah.
Doa Gelisah
Agar mengurangi kegelisahan di dalam diri hendaknya kita menghindari faktor-faktor penyebabnya.
Sabarlah ketika mendapat musibah dari Allah, jangan terlalu sering mengeluh, perbanya bersyukur kepada Allah, serta bertaqwa kepada Allah.
Tak lupa pula untuk memperbanyak membaca Al Quran, beristighfar, dan berdoa. Berikut ini doa agar dihindarkan dari rasa gelisah.
Doa Gelisah (1)
Rasulullah SAW pernah mengajarkan doa dibawah ini kepada Ibnu Mas’ud ra.
“Allahumma innii ‘abdukabnu ‘abdikabnu amatika, naashiyatii bi yadika, maadhin fiya hukmuka, ‘adlun fiyya qadha-uka, as-aluka bikulli ismin huwa laka, sammaita bihi nafsaka, aw anzaltahu fii kitaabika, aw ‘allamtahu ahadan min khalqika, awista’tsarta bihi fii ‘ilmil ghaibi ‘indaka. An taj’al qur’aana rabii’a qalbii, wa nuura shadrii, wa jilaa’a khuznii, wa dzahaaba hammii.”
Artinya: Ya Allah, sesugguhnya aku adalah hambamu, anak dari hambamu dan hamba sahayamu, nyawaku di tanganmu, hukummu kepadaku telah terjadi, keputusanmu kepadaku begitu adil. Aku meminta kepadamu dengan semua nama yang engkau miliki, nama yang telah Engkau turunkan melalui kitabMu atau nama yang telah Engkau ajarkan kepada salah satu dari ciptaanMu. Nama yang telah Engkau kuasai dalam ilmu ghaib milikMu. Jadikanlah Al Quran sebagai dari hati kami, menyinari hati kami, menghilangkan kesedihan dan kegelisahan kami.
Doa Gelisah (2)
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
“Allaahumma innii a’uudzubika minal hammi wal hazan. Wa a’uudzubika minal ‘ajzi wal kasali wa a’uudzubika minal jubni wal bukhli. Wa a’uudzubika min ghalabatid dayni wa qahrir rijaal. ”
Artinya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas. Dan aku berlindung padaMu dari sikap pengecut dan bakhil dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
Doa Gelisah (3)
Ada doa yang pernah Rasulullah ajarkan dalam sebuah hadits riwayat Tirmidzi. Berikut doanya:
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
“Yaa hayyu yaa qayyuum, birahmatika astaghiits.”
Artinya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Tuhan yang Berdiri sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat Mu aku meminta pertolongan.
Ada beberapa ayat Al Quran yang juga bisa dibaca saat hati maupun pikiran benar-benar dalam gelisah, yaitu Ali Imran ayat 173 dan Thaha ayat 25-28.
Amalkanlah ayat-ayat tersebut disamping doa-doa yang sudah dipaparkan diatas.
Tidak selamanya hidup kita berjalan dengan mulus dan menenangkan.
Bisa saja suatu saat kita dirundung masalah dalam hidup yang dirasa cukup berat.
Untuk itulah kita dianjurkan berdoa ketika menghadapi masalah dan menyerahkan diri kepada Allah SWT.
Doa doa diatas bisa diamalka pada masa-masa ketika merasa gelisah. Semoga dengan mengamalkan doa-doa ringkas diatas dapat menenangkan hati dan pikiran kita.
Semoga bermanfaat.
Related Posts:
- 50 Contoh Lomba 17 Agustus Terbaru (Lucu, Gokil,… Contoh Lomba 17 Agustus Terbaru - Tidak terasa tanggal 17 Agustus akan segera menghampiri kita. Itu berarti akan ada banyak sekali kegiatan-kegiatan yang terkait dengan momen 17-an, mulai dari acara…
- Doa Masuk Kelas Beserta Lafadz Arab dan Terjemahannya Doa Masuk Kelas - Hakikat kita hidup adalah untuk terus belajar. Meskipun dalam pendidikan formal terdapat batasan usia seseorang untuk mengenyam pendidikan di bangku sekolah, namun dalam hidup belajar tidaklah…
- Doa Sore Hari Beserta Lafadz Arab dan Terjemahannya Doa Sore Hari - Doa adalah perwujudan dari sifat rendah hati (tawadhu’). Kekuatan doa tidak memandang kedudukan, pangkat, maupun derajat manusia. Saat bermunajat kepada Allah SWT kita semua adalah sama…
- Doa Sebelum Tidur Lengkap (Arab, Latin dan Terjemahan) Terdapat begitu banyak keanugerahan yang Allah SWT berikan pada umatnya, diantaranya adalah rasa kantuk. Dimana ketika rasa kantuk sudah melanda, maka kita akan bergegas untuk pergi tidur. Dan sejak kecil…
- Profil Provinsi Sulawesi Selatan | Geografis, Agama… Profil Provinsi Sulawesi Selatan - Sulawesi Selatan adalah Provinsi di Indonesia. Provinsi ini kaya dengan bentang alam yang indah. Berbagai macam suku yang tinggal di Sumatera Barat membuat provinsi ini…
- Panduan Bacaan Tahlil Lengkap (Arab, Latin, Terjemahan) Belakangan ini banyak bermunculan organisasi-organisasi Islam di Indonesia yang menimbulkan pro dan kontra. Misalnya, tidak sedikit ormas yang mempermasalahkan amaliah-amaliah yang sudah ada sejak lama. Seperti persoalan bacaan tahlil, kini…
- Pengertian Agama Islam (Umum dan Menurut Al Quran) Pengertian Agama Islam adalah sebuah Agama yang dibawa oleh Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa sallam sebagai ajaran tauhid terakhir yang paling benar. Islam merupakan agama samawi, atau agama yang berasal…
- 12 Arti Warna Beserta Pengertian, Teori dan Teori… Arti Warna - Menururt KBBI warna merupakan kesan yang diperoleh mata dari cahaya yang dipantulkan oleh benda-benda yang dikenainya. Dalam kehidupan, warna memang tidak bisa terlepas dari sebuah seni dan…
- Bacaan Ayat Kursi (Arab, Latin dan Arti Terjemahan) Bacaan Ayat Kursi - Ada suatu ayat yang tertulis dalam Al – Qur’an yang memiliki kedudukan tinggi serta mengandung tentang tauhid, ayat ini adalah ayat kursi. Ayat kursi merupakan ayat…
- 11 Alasan Agama Islam Diterima di Indonesia Agama Islam di Indonesia - Seperti yang sama-sama kita ketahui mayoritas penduduk di Indonesia beragama Islam. Padahal menurut sejarah, agama yang pertama kali masuk dan berpengaruh besar dalam peradaban Nusantara…
- Profil Provinsi Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Profil Provinsi Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) - Seperti yang sudah kita ketahui bersama, negara kita Indonesia dulunya memiliki 27 provinsi. Namun seiring dengan perkembangan yang ada saat ini, ada 6…
- Profil Provinsi Sumatera Utara | Geografis,… Profil Provinsi Sumatera Utara - Profil Provinsi Sumatera Utara secara mendalam mungkin belum banyak diketahui oleh orang banyak, namun siapa sangka, provinsi yang identik dengan orang-orang yang keras diluar namun…
- Doa Berangkat Bekerja (Lafadz Arab dan Terjemahannya) Doa Berangkat Bekerja - Untuk memperoleh pekerjaan susah-susah gampang, ada yang sekali melamar langsung lolos ada pula yang perlu mencicipi beribu kegagalan baru kemudian mendapatkan pekerjaan. Dalam Islam bekerja mencari…
- Doa Agar Diberi Kemudahan Oleh Allah SWT [LENGKAP] Memanjatkan doa agar diberi kemudahan kepada Allah pasti pernah dilakukan seseorang saat ia merasa kesusahan. Manusia tidaklah sempurna, sesukses apapun manusia pasti ia pernah berada dalam masa-masa yang sulit. Dimasa-masa sulit…
- 99 Asmaul Husna dan Artinya | Contoh Penerapan dalam doa 99 Asmaul Husna dan Artinya - Asmaul Husna secara harfiah ialah nama - nama sebutan atau gelar yang agung sesuai dengan sifat – sifat Allah. Asma yang berarti nama sedangkan…
- Profil Provinsi Bali | Peta, Logo, Nilai Budaya dan… Profil Provinsi Bali - Bali adalah salah satu provinsi di Indonesia. Ibu kota dari Bali adalah Denpasar. Mengenai luas wilayah, provinsi ini memiliki luas wilayah kurang lebih 5.780,06 km2 dengan…
- Doa Selamat Dunia Akhirat (Arab, Latin dan Terjemahan) Kata selamat mungkin mengandung banyak arti. Mulai dari ucapan atas sesuatu pencapaian hingga sebuah kondisi dimana kita merasa aman dan tentram. Sehubungan dengan kata selamat terdapat doa yang biasa dilafadzkan…
- 10 Universitas Islam Terbaik di Dunia Universitas Islam Terbaik Dunia - Tahun 2020 ini bisa dibilang sebagai masa mudahnya akses informasi, karena teknologi yang sudah canggih. Semua kalangan baik itu dari dewasa sampai anak-anak sudah memiliki…
- Doa Keluar Kamar Mandi (Arab, Latin dan Terjemahan) Agama Islam adalah agama yang sempurna, Islam mengatur kehidupan manusia dalam segala aspek. Islam mengatur segala urusan manusia agar terwujud kehidupan yang aman, nyaman, dan damai. Islam bahkan telah mengatur…
- Arti Ya Muqollibal Qulub (يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ)… Ya Muqollibal Qulub - Iman manusia terletak di hati, sedangkan hati manusia sifatnya lemah. Mudah condong kepada godaan, terutama yang bersifat menggiurkan. Untuk itu kita dianjurkan untuk terus berdoa memohon…
