Gelisah adalah suatu keadaan dimana manusia merasa tidak tentram, hati merasa khawatir, tidur tidak tenang, cemas, dan sebaginya.
Perasaaan gelisah bisa dirasakan oleh siapapun karena itu merupakan bagian dari kondisi psikologis manusia.
Rasa gelisah yang dirasakan tiap manusia berbeda-beda karena faktor penyebab yang berbeda-beda pula.
Perasaan seperti itu akan mudah menyerang ketika kita dalam keadaan stress atau tertekan.
Apalagi di kehidupan seperti sekarang ini yang sudah semakin carut-marut pasti hal-hal negatif cepat mempengaruhi kondisi psikis kita.
Menurut pandangan Islam kegelisahan biasanya muncul karena faktor faktor tertentu.
Misalnya saja karena memudarnya keyakinan pada Allah, terlalu ikut campur dalam perkara Allah.
Hal-hal seperti itu tentu saja akan gampang mempuat kita gelisah karena sama saja dengan tidak mempercayai Allah.
Doa Gelisah
Agar mengurangi kegelisahan di dalam diri hendaknya kita menghindari faktor-faktor penyebabnya.
Sabarlah ketika mendapat musibah dari Allah, jangan terlalu sering mengeluh, perbanya bersyukur kepada Allah, serta bertaqwa kepada Allah.
Tak lupa pula untuk memperbanyak membaca Al Quran, beristighfar, dan berdoa. Berikut ini doa agar dihindarkan dari rasa gelisah.
Doa Gelisah (1)
Rasulullah SAW pernah mengajarkan doa dibawah ini kepada Ibnu Mas’ud ra.
“Allahumma innii ‘abdukabnu ‘abdikabnu amatika, naashiyatii bi yadika, maadhin fiya hukmuka, ‘adlun fiyya qadha-uka, as-aluka bikulli ismin huwa laka, sammaita bihi nafsaka, aw anzaltahu fii kitaabika, aw ‘allamtahu ahadan min khalqika, awista’tsarta bihi fii ‘ilmil ghaibi ‘indaka. An taj’al qur’aana rabii’a qalbii, wa nuura shadrii, wa jilaa’a khuznii, wa dzahaaba hammii.”
Artinya: Ya Allah, sesugguhnya aku adalah hambamu, anak dari hambamu dan hamba sahayamu, nyawaku di tanganmu, hukummu kepadaku telah terjadi, keputusanmu kepadaku begitu adil. Aku meminta kepadamu dengan semua nama yang engkau miliki, nama yang telah Engkau turunkan melalui kitabMu atau nama yang telah Engkau ajarkan kepada salah satu dari ciptaanMu. Nama yang telah Engkau kuasai dalam ilmu ghaib milikMu. Jadikanlah Al Quran sebagai dari hati kami, menyinari hati kami, menghilangkan kesedihan dan kegelisahan kami.
Doa Gelisah (2)
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
“Allaahumma innii a’uudzubika minal hammi wal hazan. Wa a’uudzubika minal ‘ajzi wal kasali wa a’uudzubika minal jubni wal bukhli. Wa a’uudzubika min ghalabatid dayni wa qahrir rijaal. ”
Artinya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas. Dan aku berlindung padaMu dari sikap pengecut dan bakhil dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
Doa Gelisah (3)
Ada doa yang pernah Rasulullah ajarkan dalam sebuah hadits riwayat Tirmidzi. Berikut doanya:
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
“Yaa hayyu yaa qayyuum, birahmatika astaghiits.”
Artinya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Tuhan yang Berdiri sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat Mu aku meminta pertolongan.
Ada beberapa ayat Al Quran yang juga bisa dibaca saat hati maupun pikiran benar-benar dalam gelisah, yaitu Ali Imran ayat 173 dan Thaha ayat 25-28.
Amalkanlah ayat-ayat tersebut disamping doa-doa yang sudah dipaparkan diatas.
Tidak selamanya hidup kita berjalan dengan mulus dan menenangkan.
Bisa saja suatu saat kita dirundung masalah dalam hidup yang dirasa cukup berat.
Untuk itulah kita dianjurkan berdoa ketika menghadapi masalah dan menyerahkan diri kepada Allah SWT.
Doa doa diatas bisa diamalka pada masa-masa ketika merasa gelisah. Semoga dengan mengamalkan doa-doa ringkas diatas dapat menenangkan hati dan pikiran kita.
Semoga bermanfaat.
Originally posted 2021-08-18 21:11:12.
Related Posts:
- Kata-Kata Bijak Islami yang Menenangkan Hati Kata Bijak Islami - Salah satu kenikmatan yang kita dapat adalah lidah. Namun kebanyakan orang tidak menggunakan lidahnya dengan baik. Mulai dari omongan kotor, kebohongan bahkan bergunjing. Padahal sesungguhnya lidah…
- Bacaan Surat Al-Kafirun Lengkap (Arab, Latin dan Terjemahan) Bacaan Surat Al Kafirun - Surat Al-Kafirun merupakan surah ke-109 dalam al-Qur'an. Surat Al Kafirun terdiri dari 6 ayat dan termasuk dalam surat Makkiyah. Nama Al Kaafiruun yang berarti orang-orang…
- Pengertian Inflasi, Penyebab Terjadinya, dan Dampak… Pengertian inflasi – Barangkali banyak orang sudah sering mendengar kata inflasi, tetapi belum tahu benar apa sih sebenarnya inflasi itu. Karenanya pada kesempatan kali ini kami akan mencoba menguraikan sedikit…
- Doa Haji Mabrur (Tulisan Arab, Latin dan Terjemahnya) Doa Haji Mabrur – Sepulang melakukan ibadah haji hal yang paling diinginkan oleh semua umat Islam adalah menjadi haji yang mabrur. Tentu kita tidak ingin ibadah haji yang telah kita…
- Penyebab dan Cara Mengobati Jamur Pada Kucing Jamur Pada Kucing - Penyakit kulit sangat sering terjadi pada kucing disebabkan oleh jamur (fungal). Adanya jamur ditandai dengan bulu mulai rontok serta bagian kulit yang terkena jamur menjadi sangat…
- Pengertian Antipati Adalah: Apa Itu dan Bagaimana… Pengertian antipati adalah suatu sikap atau perasaan yang dirasakan seseorang terhadap orang atau sesuatu yang menimbulkan ketidak sukaan. Jadi, jika kita merasa tidak senang atau tidak suka dengan seseorang atau…
- Pengertian Jahiliyah (Karakter dan Budaya-Budayanya) Pengertian jahiliyah menurut bahasa adalah menjadi bodoh, bodoh, bersikap dengan bodoh, atau tidak peduli. Dimana kata jahiliyah merupakan bentuk kata kerja pertama dari kata jahala (جهل). Sedangkan menurut istilah jahiliyah…
- Doa Masuk Kamar Mandi (Arab, Latin dan Terjemahan) Dalam kehidupan ini, setiap perbuatan atau tindakan yang kita lakukan hendaknya diiringi dengan niat dan doa, agar senantiasa dilindungi oleh Allah SWT dari hal-hal buruk yang akan menimpa kita. Bahkan…
- Doa Naik Kendaraan Lengkap (Arab, Latin dan Terjemahan) Untuk dapat sampai ke tempat lain, terutama yang jaraknya jauh kita harus menggunakan alat transportasi. Dalam Islam, ketika sedang dalam perjalan, diajarkan untuk membaca doa naik kendaraan sebelum bepergian. Terdapat…
- Pengertian Syariah (Kaitannya dengan Akidah dan Keimanan) Pengertian syariah atau syari’at adalah segala ketentuan dari Allah Subhanahu wa Ta’ala yang terkandung dalam Al Qur’an dan As Sunnah yang ddiperuntukkan bagi hamba-hambaNya. Baik itu menyangkut permasalahan akidah, akhlak,…
- Pengertian Korupsi, Faktor Penyebab, dan Dampaknya Lengkap Pengertian korupsi – Korupsi adalah sesuatu yang berkonotasi negatif. Dan memang benar korupsi merupakan tindakan yang merugikan banyak orang. Bisa juga korupsi dimaknai dengan pencurian atau perampokan harta kolektif. Tersebab…
- 7 Doa Penenang Hati (Arab, Latin dan Terjemahan) Doa penenang hati sangat bermanfaat untuk menghadapi segala permasalahan yang ada di dunia ini. Dunia ini daarul ibtilaa’ (negeri tempat ujian dan cobaan), kesedihan dan kebahagiaan adalah proses kehidupan yang…
- Alasan Pentingnya Menggunakan AC di Rumah, Wajib Baca Alasan pentingnya menggunakan AC bisa kita lihat dari manfaat-manfaat yang kita dapatkan jika menggunakannya. Cuaca saat ini terbilang ekstrim akibat pemanasan global. Apalagi di negara tropis seperti Indonesia, yang akan…
- Akad Nikah yang Sah Menurut Agama dan Peraturan Negara Akad Nikah - Sejak manusia pertama diciptakan oleh Allah SWT, yakni Nabi Adam AS sebagai penghuni surga, manusia diberikan pasangan. Adalah Hawa, sebagai pasangan yang diciptakan oleh Allah untuk Nabi…
- Pengertian Dosa Beserta Amalan Penghapus Dosa Pengertian dosa adalah kesalahan dimana hati merasa ragu dan bimbang dalam menghadapinya serta malu jika perbuatan tersebut diketahui oleh orang lain. Kata dosa merupakan sebuah bentuk kata ism atau isim…
- Pengertian Nafsu Beserta Jenis dan Bahayanya (Lengkap) Pengertian nafsu adalah keinginan atau kekuatan (kecenderungan atau dorongan) hati yang kuat. Dapat juga diartikan sebagai unsur halus atau ghaib pada setiap manusia. Kata nafsu lebih rinci memiliki dua makna,…
- Pengertian Ruh (Menurut Al Qur'an dan Para Ulama) Pengertian ruh adalah suatu unsur yang sifatnya ghaib atau tidak tampak oleh mata yang ada pada diri makhluk Allah Subhanahu wa Ta’ala sebagai penyebab kehidupannya. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia…
- Teks Bacaan Surat Al ikhlas (Arab, Latin, Terjemahan) Bacaan Surat Al ikhlas - Surat Al Ikhlas merupakan salah satu surat yang sangat populer dalam Al-Quran dan hampir seluruh umat islam telah hafal. Surat ini mempunyai banyak sekali khasiat dan…
- Arti Alhamdulillah Lengkap Beserta Keutamaannya Arti Alhamdulillah - Seolah sudah menjadi bahasa semua umat, kalimat tahmid “Alhamdulillah” di Indonesia tak hanya diucapkan oleh umat muslim saja. Kalimat ini juga sering digunakan oleh umat-umat non-muslim lainnya…
- Arti Ma Fi Qalbi Ghairullah Beserta Maknanya (Lengkap) Arti Ma fi Qalbi Ghairullah - Sejatinya hakikat hidup bukanlah tentang siapa yang paling tinggi tahta dan martabatnya, melainkan ia yang berhasil mendahulukan Allah di segala kepentingannya. Hati manusia sifatnya…
