Gelisah adalah suatu keadaan dimana manusia merasa tidak tentram, hati merasa khawatir, tidur tidak tenang, cemas, dan sebaginya.
Perasaaan gelisah bisa dirasakan oleh siapapun karena itu merupakan bagian dari kondisi psikologis manusia.
Rasa gelisah yang dirasakan tiap manusia berbeda-beda karena faktor penyebab yang berbeda-beda pula.
Perasaan seperti itu akan mudah menyerang ketika kita dalam keadaan stress atau tertekan.
Apalagi di kehidupan seperti sekarang ini yang sudah semakin carut-marut pasti hal-hal negatif cepat mempengaruhi kondisi psikis kita.
Menurut pandangan Islam kegelisahan biasanya muncul karena faktor faktor tertentu.
Misalnya saja karena memudarnya keyakinan pada Allah, terlalu ikut campur dalam perkara Allah.
Hal-hal seperti itu tentu saja akan gampang mempuat kita gelisah karena sama saja dengan tidak mempercayai Allah.
Doa Gelisah
Agar mengurangi kegelisahan di dalam diri hendaknya kita menghindari faktor-faktor penyebabnya.
Sabarlah ketika mendapat musibah dari Allah, jangan terlalu sering mengeluh, perbanya bersyukur kepada Allah, serta bertaqwa kepada Allah.
Tak lupa pula untuk memperbanyak membaca Al Quran, beristighfar, dan berdoa. Berikut ini doa agar dihindarkan dari rasa gelisah.
Doa Gelisah (1)
Rasulullah SAW pernah mengajarkan doa dibawah ini kepada Ibnu Mas’ud ra.
“Allahumma innii ‘abdukabnu ‘abdikabnu amatika, naashiyatii bi yadika, maadhin fiya hukmuka, ‘adlun fiyya qadha-uka, as-aluka bikulli ismin huwa laka, sammaita bihi nafsaka, aw anzaltahu fii kitaabika, aw ‘allamtahu ahadan min khalqika, awista’tsarta bihi fii ‘ilmil ghaibi ‘indaka. An taj’al qur’aana rabii’a qalbii, wa nuura shadrii, wa jilaa’a khuznii, wa dzahaaba hammii.”
Artinya: Ya Allah, sesugguhnya aku adalah hambamu, anak dari hambamu dan hamba sahayamu, nyawaku di tanganmu, hukummu kepadaku telah terjadi, keputusanmu kepadaku begitu adil. Aku meminta kepadamu dengan semua nama yang engkau miliki, nama yang telah Engkau turunkan melalui kitabMu atau nama yang telah Engkau ajarkan kepada salah satu dari ciptaanMu. Nama yang telah Engkau kuasai dalam ilmu ghaib milikMu. Jadikanlah Al Quran sebagai dari hati kami, menyinari hati kami, menghilangkan kesedihan dan kegelisahan kami.
Doa Gelisah (2)
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
“Allaahumma innii a’uudzubika minal hammi wal hazan. Wa a’uudzubika minal ‘ajzi wal kasali wa a’uudzubika minal jubni wal bukhli. Wa a’uudzubika min ghalabatid dayni wa qahrir rijaal. ”
Artinya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas. Dan aku berlindung padaMu dari sikap pengecut dan bakhil dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
Doa Gelisah (3)
Ada doa yang pernah Rasulullah ajarkan dalam sebuah hadits riwayat Tirmidzi. Berikut doanya:
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
“Yaa hayyu yaa qayyuum, birahmatika astaghiits.”
Artinya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Tuhan yang Berdiri sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat Mu aku meminta pertolongan.
Ada beberapa ayat Al Quran yang juga bisa dibaca saat hati maupun pikiran benar-benar dalam gelisah, yaitu Ali Imran ayat 173 dan Thaha ayat 25-28.
Amalkanlah ayat-ayat tersebut disamping doa-doa yang sudah dipaparkan diatas.
Tidak selamanya hidup kita berjalan dengan mulus dan menenangkan.
Bisa saja suatu saat kita dirundung masalah dalam hidup yang dirasa cukup berat.
Untuk itulah kita dianjurkan berdoa ketika menghadapi masalah dan menyerahkan diri kepada Allah SWT.
Doa doa diatas bisa diamalka pada masa-masa ketika merasa gelisah. Semoga dengan mengamalkan doa-doa ringkas diatas dapat menenangkan hati dan pikiran kita.
Semoga bermanfaat.
Originally posted 2021-08-18 21:11:12.
Related Posts:
- Pengertian Syariah (Kaitannya dengan Akidah dan Keimanan) Pengertian syariah atau syari’at adalah segala ketentuan dari Allah Subhanahu wa Ta’ala yang terkandung dalam Al Qur’an dan As Sunnah yang ddiperuntukkan bagi hamba-hambaNya. Baik itu menyangkut permasalahan akidah, akhlak,…
- Pengertian Qanaah dan Tasamuh (Contoh dan Manfaatnya) Pengertian Qanaah dan Tasamuh haruslah berjalan beriringan karena keduanya merupakan perilaku terpuji. Sebagai makhluk sosial kehidupan manusia tak bisa lepas dari manusia yang lainnya. Untuk itu dalam kehidupan sehari-hari diperlukan…
- Doa Bangun Tidur (Arab, Latin dan Terjemahannya) Tidur merupakan salah satu aktivitas yang dialami makhluk hidup sebagai sebuah kebutuhan. Yaitu untuk mengistirahatkan tubuh setelah menjalani berbagai aktivitas yang menguras tenaga. Dan tidur menjadi solusi untuk memulihkan tenaga…
- Pengertian Dosa Beserta Amalan Penghapus Dosa Pengertian dosa adalah kesalahan dimana hati merasa ragu dan bimbang dalam menghadapinya serta malu jika perbuatan tersebut diketahui oleh orang lain. Kata dosa merupakan sebuah bentuk kata ism atau isim…
- 8 Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh Air adalah komponen dalam tubuh manusia yang utama. Hal ini terbukti dari tubuh kita yang terdiri dari sel, jaringan dan organ yang tersusun oleh 55 hingga 78% air yang dipengaruhi…
- Pengertian Asimilasi | Syarat Terbentuk, dan… Asimilasi merupakan adanya suatu pembaruan dari suatu kebudayaan yang juga diikuti dengan hilangnya ciri khas dari kebudayaan yang asli dan membentuk kebudayaan baru. Umumnya asimilasi ditandai dengan usaha-usaha mengurangi perbedaan…
- Pengertian Bakhil dan Penjelasan Kikir sebagai… Pengertian bakhil secara bahasa adalah pelit atau kikir. Kata bakhil secara bahasa juga berarti menahan sesuatu. Sedangkan menurut istilah kata bakhil berarti enggan memberikan sesuatu atau enggan mengeluarkan rezeki yang…
- Pengertian, Waktu dan Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar Pengertian, Waktu dan Tanda Malam Lailatul Qadar - Setiap muslim tentu sudah tahu apa itu malam Lailatul Qadar. Malam yang mempunyai banyak sekali keistimewaan dan terjadi diantara 10 hari terakhir bulan…
- Bacaan Surat Al-Kafirun Lengkap (Arab, Latin dan Terjemahan) Bacaan Surat Al Kafirun - Surat Al-Kafirun merupakan surah ke-109 dalam al-Qur'an. Surat Al Kafirun terdiri dari 6 ayat dan termasuk dalam surat Makkiyah. Nama Al Kaafiruun yang berarti orang-orang…
- Kata-Kata Bijak Islami yang Menenangkan Hati Kata Bijak Islami - Salah satu kenikmatan yang kita dapat adalah lidah. Namun kebanyakan orang tidak menggunakan lidahnya dengan baik. Mulai dari omongan kotor, kebohongan bahkan bergunjing. Padahal sesungguhnya lidah…
- Arti Alhamdulillah Ala Kulli Hal (Makna dan Keutamaannya) Alhamdulillah ala kulli hal -Saat membaca wirid pagi dan petang pasti kamu sering mendengar ucapan ini setelah membaca dzikir Alhamdulillah sebanyak 33 kali. Kalimat ini merupakan bentuk ungkapan rasa syukur…
- Hadits Tentang Fitnah Beserta Macam-Macamnya Hadits tentang Fitnah – Ada pepatah yang mengatakan jika fitnah itu lebih kejam daripada pembunuhan. Ya, karena fitnah tidak hanya bisa membunuh seseorang secara fisik, tapi juga secara mental. Parahnya…
- 1 Paragraf Berapa Baris? Semua yang Perlu Kamu Ketahui Banyak yang bertanya-tanya, berapa sih sebenarnya jumlah baris yang harus dibentuk dalam satu paragraf? Hal ini bisa jadi bervariasi tergantung dari pendapat dan kebiasaan masing-masing penulis. Namun, pada umumnya, panjang…
- Dampak Positif dan Negatif Globalisasi Secara Umum Arus globalisasi telah melanda di berbagai penjuru dunia. Salah satu dampaknya terjadi pada bidang sosial dan budaya suatu bangsa. Awalnya, globalisasi hanya dapat dirasakan di beberapa kota besar yang ada…
- Pola Acak Kecuali: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi… Permintaan produk dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti harga, kualitas produk, preferensi konsumen, dan banyak lagi. Namun, ada faktor yang kurang dikenal yaitu faktor acak. Faktor ini memang sulit diprediksi,…
- Pengertian Yaumul Hasyr Serta Gambaran Hari Kebangkitan Pengertian Yaumul Hasyr - Kiamat adalah akhir dari segala kehidupan di muka bumi, setiap makhluk yang bernyawa akan mati dan kembali kepada-Nya. Ketika hari itu datang maka tidak ada satu…
- Arti Ya Muqollibal Qulub (يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ)… Ya Muqollibal Qulub - Iman manusia terletak di hati, sedangkan hati manusia sifatnya lemah. Mudah condong kepada godaan, terutama yang bersifat menggiurkan. Untuk itu kita dianjurkan untuk terus berdoa memohon…
- Pengertian Korupsi, Faktor Penyebab, dan Dampaknya Lengkap Pengertian korupsi – Korupsi adalah sesuatu yang berkonotasi negatif. Dan memang benar korupsi merupakan tindakan yang merugikan banyak orang. Bisa juga korupsi dimaknai dengan pencurian atau perampokan harta kolektif. Tersebab…
- 4 Gambaran Surga Menurut Al Quran dan Hadits Gambaran Surga Menurut Al Quran dan Hadits - Salah satu kenikmatan yang Allah SWT berikan kepada manusia dalam kehidupan akhirat kelak adalah surga. Surga merupakan bukti yang paling besar bahwa…
- 19 Nama Lain Hari Kiamat yang Disebutkan Dalam Al Quran Nama Lain Hari Kiamat – Yaumul Qiyamah adalah waktu dimana seluruh dunia diguncang dan dihancurkan begitu pula dengan kehidupan didalamnya. Di hari kiamat juga semua mahluk yang telah dimatikan oleh…
