√ 7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa

Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang karena baunya yang khas.

Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang cukup favorit untuk masyarakat Indonesia.

Petai pun dapat dijumpai dan di makan dengan berbagai macam ragam olahan misalnya seperti dijadikan sebagai salah satu elemen sambal, di goreng, dijadikan acar, nasi goreng, kentang goreng balado atau bahkan di makan mentah sebagai pendamping lalapan.

Manfaat Petai

Namun, disamping baunya yang khas, dan tidak semua orang menyukainya, petai memiliki banyak manfaat pada tubuh.

Berikut merupakan manfaat petai untuk tubuh:

1. Petai Dapat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

√ 7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa — **Image Source**: tribunnews.com

Manfaat petai untuk tubuh yang pertama adalah dapat mengatasi tekanan darah tinggi.

Petai memiliki kandungan kadar potassium yang tinggi tapi juga rendah garam, hal ini membuatnya efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Terdapat juga penelitian dari badan pangan dan obar amerika serikat (FDA) bahwa petai dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit stroke.

2. Mengatasi Depresi

Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah mengatasi depresi.

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh MIND, diantara para pasien yang menderita depresi, cukup banyak dari mereka yang merasa lebih baik setelah makan atau mengonsumsi petai.

Hal ini karena kandungan triptofan pada petai, yaitu sejenis protein yang kemudian diubah oleh tubuh menjadi serotonim yang akan membuat anda lebih rileks dan memperbaiki mood anda.

3. Mengatasi Anemia

Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi anemia.

Hal ini dikarenakan zat besi yang tinggi yang terkandung dalam petai memiliki manfaat untuk menstimulai produksi sel darah merah dan membantuk apabila terjadi anemia.

Anemia sendiri dapat mengakibatkan tubuh menjadi letih, lemah, lesu, lunglai hingga lemas.

Tidak hanya itu, tubuh juga merasa tidak bertenaga, mudah terserang penyakit, mudah pusing dan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal.

4. Mengatasi PMS (PreMenstrual Syndrome) pada Wanita

**Image Source**: galla.seelenfluegel.info

Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi PMS.

Hal ini dikarenakan dengan mengonsumsi petai, dapat membantu anda memperbaiki dan menstabilkan mood seperti yang sudah di bahas sebelumnya.

Ini merupakan efek dari tryptohan, dan manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat juga berperan untuk mengatur kadar gula darah serta memperbaiki mood.

5. Baik untuk Kesehatan Lambung

Manfaat petai untuk tubuh selanjutnya adalah petai merupakan makanan yang baik untuk kesehatan lambung manusia, bahkan jika petai dimakan mentah-mentah, hal itu tidak akan memberikan efek yang buruk pada lambung, justru sebaliknya.

Manfaat petai pada kesehatan lambung antara lain dapat menetralisir asam lambung, mencegah ternadinya infeksi pada lamnbung dan mengurangi iritasi serta luka pada bagian lambung.

6. Mengatasi Gangguan Pencernaan

**Image Source**: kesehatansistempencernaan.files.wordpress.com

Selain baik untuk kesehatan lambung, manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya adalah dapat mengatasi gangguan pencernaan.

Hal ini dikarenakan buah atau biji petan memiliki kandungan serat yang tinggi.

Kandungan serat ini tentunya berguna mencegah terjadingan gangguan-gangguan yang terjadi pada pencernaan anda.

Gangguan pencernaan tersebut antara lain seperti sembelit, sulit buang air besar, diare, nyeri perut, begah dan mulas-mulas.

7. Mencegah Terjadinya Kegemukan

Manfaat petai untuk tubuh yang ketujuh adalah dapat mencegah terjadinya kegemukan. Tidak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi untuk mengikat lemak.

Dengan mengonsumsi petai, anda dapat menghindarkan diri dari faktor yang dapat membuat kegemukan seperti stress, depresi dan tekanan.

Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Petai. Semoga bermanfaat dan terimakasih.

Originally posted 2020-12-28 17:06:02.

8 Makanan Khas Banjarmasin Terlezat dan Wajib Dicicipi Banjarmasin merupakan kota Kalimantan Selatan yang memiliki julukan Kota Seribu Sungai. Selain julukan itu, Banjarmasin juga merupakan kota yang terkenal dengan pasar apungnya. Sebagai salah satu kota besar di Kalimantan…
8 Makanan Khas Jepara yang Mantap Abis dan Wajib Dicicipi Jepara merupakan salah satu kota di Pulau Jawa yang memiliki banyak sekali julukan. Selain terkenal dengan julukan “Bumi Kartini”, Jepara juga mempunyai beberapa julukan lainnya. Beberapa julukan kota Jepara diantaranya…
5 Makanan Khas Korea Yang Nikmat dan Harus Kamu Coba Apakah kamu pecinta drama Korea, atau kamu juga pecinta K-pop? Jika iya, kamu pasti tak merasa asing lagi dengan berbagai makanan khas Korea yang biasa kamu tonton di drama yang…
13 Makanan Khas Lombok yang Menggugah Selera Sebagai salah satu destinasi yang digemari oleh banyak, baik wisatawan lokal ataupun mancanegara, Lombok juga tak kalah menarik dengan Bali. Selain wisata pantai, panorama alam dan budaya, Lombok juga memiliki…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
8 Makanan Khas Batam yang Siap Memanjakan Lidah Pernah ke Batam? Atau ingin mengunjungi kota Batam? Batam merupakan salah satu daerah di Indonesia yang juga menjadi incaran para wisatawan. Tidak hanya wisatawan lokal saja, melainkan juga wisatawan mancanegara…
13 Makanan Khas Jawa Barat yang Wajib Banget Kamu Coba Indonesia merupakan negara dengan budaya dan tradisi yang sangat beragam. Salah satu yang menarik yaitu masing-masing daerahnya memiliki ciri khas makanannya tersendiri dengan cita rasa yang berbeda-beda. Jawa barat merupakan…
8 Makanan Khas Arab yang Terkenal Lezat dan Recommended Arab Saudi merupakan salah satu negara di Timur Tengah yang terkenal sebagai tempat sucinya umat muslim di seluruh dunia, tidak terkecuali Indonesia. Selain sebagai negara untuk tujuan beribadah umrah dan…
8 Makanan Khas Madiun yang Terkenal dan Wajib Dicoba Madiun merupakan Kota yang terkenal memiliki banyak julukan, misalnya seperti Kota Industri, Kota Pendekar, Kota Karismatik, Kota Pecel, Kota Brem, Kota Budaya dan Kota Gadis. Banyaknya julukan dengan nuansa makanan…
10 Manfaat Wedang Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Wedang Jahe - Anda pernah minum wedang jahe? Atau memang doyan minum wedang jahe? wah kalau anda doyan minum wedang jahe berarti sama kayak saya dong hehehe (maaf ndak jelas). Asal…
Pengertian Sembako | Daftar dan Penjelasan Lengkapnya Kebutuhan manusia dibagi berdasarkan tiga kelompok yaitu kebutuhan primer, kebutuhan sekunder dan kebutuhan tersier. Kebutuhan primer yaitu kebutuhan yang utama atau yang pokok harus ada segera dipenuhi atau dimiliki oleh…
8 Makanan Khas Sumatera Utara yang Enak dan Lezat Sumatera Utara merupakan salah satu provinsi yang memiliki banyak kota besar dan banyak destinasi wisata mulai dari wisata alam sampai dengan wisata sejarah. Danau Toba, Pulau Samosir, Pantai Mangrove, Gedung…
7 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Sirsak - Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh sangat banyak dan beragam. Di balik rasa asam dan aroma menyengatnya yang khas, buah ini menyimpan banyak fungsi. Mulai potensi…
4 Manfaat Buah Sawo yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Buah Sawo - Buah sawo adalah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita. Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di…
7 Manfaat Kacang Badam atau Almond Kacang badam, atau kacang Amandel atau Kacang Almond adalah salah satu kacang – kacangan yang merupakan bagian dari subkeluarga dari Prunoidae dari keluarga Rosaceae. Kacang ini masuk dalam klasifikasi yang…
5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah…
8 Makanan Khas Bandung yang Ngga Bikin Bosan Menyantapnya Jika bicara tentang kuliner di indonesia, memang tidak pernah membosankan ya. Seperti dongeng yang beragam tiada henti, Indonesia selalu punya 1001 macam kuliner yang selalu menarik dan mampu memanjakan lidah…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
5 Manfaat Kolang Kaling Beserta Proses Pembuatannya Manfaat Kolang Kaling - Kolang kaling merupakan suatu camilan kenyal yang berwarna putih transparan dengan bentuk yang lonjong dan memiliki rasa yang segar. Kolang kaling ini terbuat dari biji pohon…
5 Manfaat Kunyit Putih yang Luar Biasa Beserta Ciri Cirinya Manfaat Kunyit Putih - Kunyit putih sejak dulu memang dikenal sebagai tanaman rempah-rempah yang sangat kaya akan manfaat, selain sering digunakan untuk bumbu masak, kunyit putih juga dikenal sebagai bahan…

7 Khasiat dan Manfaat Petai untuk Tubuh yang Luar Biasa