Manfaat Kacang Almond – Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi.
Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.
Selain menambah kadar lemak jahat, kacang disebut-sebut juga sebagai salah satu sebab utama timbulnya jerawat pada wajah.
Kadar lemak yang bertambah disertai dengan rasa was-was timbulnya jerawat, merupakan dua resiko utama yang mana para kaum hawa akhirnya agak menghindari camilan yang satu ini.
Manfaat Kacang Almond
Namun, lain ceritanya dengan kacang Almond. Kacang ini menjadi primadona bagi setiap kalangan masyarakat di Indonesia.
Tidak hanya enak, kacang ini ternyata juga menyimpan beragam kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk wanita.
Para penjual kacang Almond umumnya mematok harga yang agak mahal di pasaran.
Hal ini tak lain dikarenakan budidaya kacang Almond yang bukan berasal dari Indonesia, melainkan di luar negeri sana.
Penasaran dengan apa saja khasiat dari kacang Almond? Simak selengkapnya disini.
1. Memiliki Karbohidrat Baik
Image Source: alodokter.com
Sebuah studi dari International Journal of Obesity menyatakan bahwasanya diet rendah lemak disertai dengan kacang Almond, maka penurunan berat badannya akan jauh lebih baik dibandingkan dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks.
Hal tersebut terlihat sangat signifikan setelah sebuah penelitian dilakukan terhadap dua orang individu yang berbeda.
Individu yang gemar mengkonsumsi kacang Almond mengalami penurunan sebanyak 18% dari total berat badannya.
Dibandingkan dengan individu lain yang diet dengan karbohidrat hanya menyisakan penurunan 11% saja dari total berat badan.
2. Kandungan Anti-Oksidan Tinggi
Image Source: wartakota.tribunnews.com
Anti-oksidan berfungsi sebagai penghalau dari beragam radikal bebas yang dapat menyerang tubuh karena kegiatan sehari-hari di luar rumah.
Dengan mengkonsumsi camilan Almond secara rutin, setidaknya Anda sudah memperoleh anti-oksidan yang cukup bagi tubuh Anda.
3. Kaya Protein
Bagi Anda yang sedang diet ketat bahkan diiringi dengan kegiatan fitness, mengkonsumsi putih telur secara rutin mungkin sudah menjadi rekomendasi yang umumnya dilakukan oleh sebagian orang.
Namun, Tahukah kamu jika kacang Almond ternyata juga bisa lho menjadi pengganti putih telur? Kacang Almond mengandung protein yang tinggi di dalamnya.
Oleh karena itu, para pakar kesehatan setuju jika khasiat dan protein pada kacang Almond sama dengan putih telur yang biasanya kita makan.
Sehingga otot Anda pun akan mudah terbentuk secara cepat dan proposional.
4. Sumber Energi
Image Source: uzone.id
Untuk Anda yang mungkin sedang engga menyantap nasi di pagi hari, mengkonsumsi kacang Almond bisa juga lho sebagai solusi alternatif pengganti nasi.
Seperti yang sudah saya jelaskan pada poin pertama, yang mana kacang Almond memiliki kandungan karbohidrat amat tinggi.
Sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama meskipun Anda sedang beraktifitas berat sekalipun.
5. Menurunkan Kolesterol
Image Source: tribunnews.com
Mengkonsumsi kacang Almond secara teratur dapat membantu tubuh kita agar terjaga dari kadar kolesterol jahat.
Sehingga protein HDL (High Density Lipoproteins) akan meningkat.
Berbanding terbalik dengan koresterol baik yang meningkat, sedangkan protein LDL (Low Density Lipoproteins) menurun.
Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Kacang Almond. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Originally posted 2020-12-28 19:30:32.
Related Posts:
8 Makanan Khas Minangkabau yang Enak dan Menggugah Selera Indonesia adalah negara yang kaya akan kuliner dengan cita rasa istimewa. Salah satu wilayah yang menawarkan makanan khas yang lezat adalah Minangkabau. Ada banyak Makanan khas minangkabau yang perlu anda…
Manfaat Kacang Tunggak Beserta Kandungan Gizinya Kacang Tunggak adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang saat ini masih sangat jarang dimanfaatkan bahkan diketahui oleh masyarakat khususnya di Indonesia. Kacang Tunggak sendiri berasal dari daratan Afrika yang kemudian…
7 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Sirsak - Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh sangat banyak dan beragam. Di balik rasa asam dan aroma menyengatnya yang khas, buah ini menyimpan banyak fungsi. Mulai potensi…
8 Makanan Khas Sulawesi Barat yang Mantap untuk Dicoba Sulawesi Barat merupakan salah satu provinsi di Indonesia yang memiliki banyak objek wisata. Daerah yang terkenal penghasil kakao ini juga merupakan penghasil kopi robusta, arabika, kelapa dan cengkih. Daerah yang…
8 Makanan Khas India yang Terkenal Enak dan Mantap India merupakan negara di Asia dengan jumlah penduduk terbanyak kedua di dunia. India juga terkenal dengan film Bollywood-nya yang mendunia. Selain Bollywood, India juga memiliki berbagai macam tempat wisata populer…
5 Manfaat Kerupuk Kulit atau Kerupuk Rambak Kerupuk Kulit - Kerupuk kulit atau biasa dalam bahasa Jawa Timuran disebut kerupuk rambak adalah jenis olahan kerupuk yang bahan utamanya terbuat dari kulit hewan, umumnya adalah kulit sapi, kerbau…
6 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat Air Putih - Air merupakan salah satu elemen terpenting dalam kehidupan. Dalam tubuh, air tersusun sekitar 80%. Memang, manfaat air putih sangat berlimpah sekali bagi makhluk hidup, khususnya manusia…
8 Makanan Khas NTT (Nusa Tenggara Timur) yang Enak Sebagai provinsi dengan banyaknya tempat wisata alam mengagumkan yang terkenal baik di Indonesia atau di luar negeri, membuat NTT menjadi tujuan dari destinasi para wisatawan. Banyak wisatawan yang berbondong-bondong datang…
6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
5 Fakta Unik Tentang Belalang Sembah, Hewan yang… Siapa yang tak kenal belalang. Binatang yang terkenal dengan lompatannya ini, sangat mudah dijumpai. Hampir disemua daerah menjadi tempat berkembang biak binatang ini. Meski memiliki sayap, namun binatang yang termasuk…
6 Makanan Khas Sidoarjo yang Gurih dan Lezatnya Menggoda Makanan Khas Sidoarjo - Sidoarjo? Mendengar nama kota ini pasti yang terbesit di benak anda adalah lumpur lapindo yang fenomenal itu kan? Yap, memang sudah tidak dapat di pungkiri lagi…
13 Makanan Khas Jawa Barat yang Wajib Banget Kamu Coba Indonesia merupakan negara dengan budaya dan tradisi yang sangat beragam. Salah satu yang menarik yaitu masing-masing daerahnya memiliki ciri khas makanannya tersendiri dengan cita rasa yang berbeda-beda. Jawa barat merupakan…
Tumbuhan Dikotil: Pengertian, Ciri-Ciri, Struktur,… Tumbuhan dikotil - Pengetahuan tentang makhluk hidup beserta penjelasan cara kerjanya akan diperkenalkan sejak kita berada di bangku sekolah, tepatnya pada mata pelajaran biologi. Salah satu materi yang akan dikaji…
7 Makanan Khas Jakarta yang Enak dan Tak Boleh Dilupakan Jika membahas kuliner makanan khas Jakarta, rasa-rasanya kurang menarik karena begitu banyaknya variasi makanan yang dijajakan di Jakarta. Rasa-rasanya Jakarta telah menyediakaan berbagai makanan khas dari segala penjuru Indonesia, baik…
7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Manfaat Lidah Buaya - Lidah buaya adalah sebuah jenis tumbuhan dengan nama latin Aloe Bbarbadensis Miller yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai tanaman untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta…
5 Makanan Khas Cirebon yang Enak dan Harus Kamu Nikmati Mungkin kamu ingin sedang ingin mengunjungi sebuah kota, namun kamu belum tau ke kota mana kamu akan pergi. Cirebon bisa menjadi salah satu kota yang bisa kamu kunjungi karena kuliner…
13 Makanan Khas Lombok yang Menggugah Selera Sebagai salah satu destinasi yang digemari oleh banyak, baik wisatawan lokal ataupun mancanegara, Lombok juga tak kalah menarik dengan Bali. Selain wisata pantai, panorama alam dan budaya, Lombok juga memiliki…
5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Jambu biji merupakan buah jenis jambu yang digemari oleh banyak orang. Jambu biji atau yang juga disebut guava ini merupakan tanaman yang berasal dari negara-negara di Amerika Tengan seperti Brazil,…
8 Makanan Khas Banten yang Enak dan Wajib di Coba Banten merupakan salah satu provinsi di pulau Jawa yang memiliki banyak destinasi wisata. Sebut saja Anyer, tempat wisata ini sangat populer dan terkenal. Banyak wisatawan yang dating ke banten untuk…
8 Makanan Khas Sulawesi Utara yang Terkenal Lezat Sulawesi Utara adalah salah satu daerah di Indonesia yang terkenal dengan berbagai macam wisata alam yang terkenal, terutama wisata pantai dan keindahan bawah laut. Banyak tempat wisata atau spo snorkelling…
