Manfaat Kacang Almond – Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi.
Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.
Selain menambah kadar lemak jahat, kacang disebut-sebut juga sebagai salah satu sebab utama timbulnya jerawat pada wajah.
Kadar lemak yang bertambah disertai dengan rasa was-was timbulnya jerawat, merupakan dua resiko utama yang mana para kaum hawa akhirnya agak menghindari camilan yang satu ini.
Manfaat Kacang Almond
Namun, lain ceritanya dengan kacang Almond. Kacang ini menjadi primadona bagi setiap kalangan masyarakat di Indonesia.
Tidak hanya enak, kacang ini ternyata juga menyimpan beragam kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk wanita.
Para penjual kacang Almond umumnya mematok harga yang agak mahal di pasaran.
Hal ini tak lain dikarenakan budidaya kacang Almond yang bukan berasal dari Indonesia, melainkan di luar negeri sana.
Penasaran dengan apa saja khasiat dari kacang Almond? Simak selengkapnya disini.
1. Memiliki Karbohidrat Baik
Image Source: alodokter.com
Sebuah studi dari International Journal of Obesity menyatakan bahwasanya diet rendah lemak disertai dengan kacang Almond, maka penurunan berat badannya akan jauh lebih baik dibandingkan dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks.
Hal tersebut terlihat sangat signifikan setelah sebuah penelitian dilakukan terhadap dua orang individu yang berbeda.
Individu yang gemar mengkonsumsi kacang Almond mengalami penurunan sebanyak 18% dari total berat badannya.
Dibandingkan dengan individu lain yang diet dengan karbohidrat hanya menyisakan penurunan 11% saja dari total berat badan.
2. Kandungan Anti-Oksidan Tinggi
Image Source: wartakota.tribunnews.com
Anti-oksidan berfungsi sebagai penghalau dari beragam radikal bebas yang dapat menyerang tubuh karena kegiatan sehari-hari di luar rumah.
Dengan mengkonsumsi camilan Almond secara rutin, setidaknya Anda sudah memperoleh anti-oksidan yang cukup bagi tubuh Anda.
3. Kaya Protein
Bagi Anda yang sedang diet ketat bahkan diiringi dengan kegiatan fitness, mengkonsumsi putih telur secara rutin mungkin sudah menjadi rekomendasi yang umumnya dilakukan oleh sebagian orang.
Namun, Tahukah kamu jika kacang Almond ternyata juga bisa lho menjadi pengganti putih telur? Kacang Almond mengandung protein yang tinggi di dalamnya.
Oleh karena itu, para pakar kesehatan setuju jika khasiat dan protein pada kacang Almond sama dengan putih telur yang biasanya kita makan.
Sehingga otot Anda pun akan mudah terbentuk secara cepat dan proposional.
4. Sumber Energi
Image Source: uzone.id
Untuk Anda yang mungkin sedang engga menyantap nasi di pagi hari, mengkonsumsi kacang Almond bisa juga lho sebagai solusi alternatif pengganti nasi.
Seperti yang sudah saya jelaskan pada poin pertama, yang mana kacang Almond memiliki kandungan karbohidrat amat tinggi.
Sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama meskipun Anda sedang beraktifitas berat sekalipun.
5. Menurunkan Kolesterol
Image Source: tribunnews.com
Mengkonsumsi kacang Almond secara teratur dapat membantu tubuh kita agar terjaga dari kadar kolesterol jahat.
Sehingga protein HDL (High Density Lipoproteins) akan meningkat.
Berbanding terbalik dengan koresterol baik yang meningkat, sedangkan protein LDL (Low Density Lipoproteins) menurun.
Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Kacang Almond. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Originally posted 2020-12-28 19:30:32.
Related Posts:
3 Manfaat Pete dan Kandungan Gizinya Jika kita menyebutkan nama pete, maka hal pertama yang ada bayangan kita adalah baunya yang sangat menyengat. Sama seperti jengkol, pete merupakan tanaman polong-polongan yang tumbuh subur di Nusantara. Tanaman…
8 Makanan Khas Kalimantan yang Enak dan Wajib Dicoba Sebagai pulau terbesar di Indonesia, Kalimantan memiliki berbagai macam ragam budaya. Setelah Kalimantan Timur diumumkan menjadi Ibukota baru Republik Indonesia, banyak masyarakat yang ingin mengenal lebih jauh wilayah Kalimantan. Selain…
Tumbuhan Dikotil: Pengertian, Ciri-Ciri, Struktur,… Tumbuhan dikotil - Pengetahuan tentang makhluk hidup beserta penjelasan cara kerjanya akan diperkenalkan sejak kita berada di bangku sekolah, tepatnya pada mata pelajaran biologi. Salah satu materi yang akan dikaji…
13 Macam Minuman Segar Favorit Untuk Sajian Berbuka Puasa Macam macam Minuman Segar Untuk Berbuka Puasa - Selama berpuasa seharian penuh, kebanyakan orang akan merasa letih karena kekurangan cairan dalam tubuhnya. Apalagi dengan cuaca yang panas, akan menyebabkan rasa…
5 Makanan Khas Cirebon yang Enak dan Harus Kamu Nikmati Mungkin kamu ingin sedang ingin mengunjungi sebuah kota, namun kamu belum tau ke kota mana kamu akan pergi. Cirebon bisa menjadi salah satu kota yang bisa kamu kunjungi karena kuliner…
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
6 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Daun sirih merupakan salah satu tanaman dengan daun herbal yang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang paling terkenal dari daun sirih adalah khasiatnya sebagai pembersih daerah…
8 Makanan khas Tangerang yang Recommended dan Bikin Nagih Tangerang atau yang juga dikenal dengan kota banteng merupakan kota di daerah provinsi Banten yang juga berdekatan dengan Jakarta. Sebagai daerah yang bertetanggaan dengan Jakarta, Tangerang juga memiliki banyak destinasi…
8 Makanan Khas Sulawesi Barat yang Mantap untuk Dicoba Sulawesi Barat merupakan salah satu provinsi di Indonesia yang memiliki banyak objek wisata. Daerah yang terkenal penghasil kakao ini juga merupakan penghasil kopi robusta, arabika, kelapa dan cengkih. Daerah yang…
17 Makanan Khas Ambon yang Enak dan Lezat, Dijamin… Makanan Khas Ambon - Assalamualaikum, halo kawan. Bagaimana kabar kalian? Semoga semangat dan sehat selalu. Wah ini adalah kali pertama saya membahas tentang makanan. Sebenarnya saya paling suka bahasan yang seperti…
200 ml Berapa Gram: Konversi yang Perlu Anda Ketahui Ketika kita memasak atau membuat makanan, terkadang kita membutuhkan ukuran bahan yang lebih spesifik seperti gram atau mililiter. Namun, bagi yang tidak terbiasa, seringkali kebingungan dalam mengukur bahan tersebut. Salah…
8 Makanan Khas Tegal yang Enak dan Menggugah Selera Tegal merupakan salah satu kota di Jawa Tengah yang memiliki julukan kota bahari, namun ada juga yang menyebut Tegal sebagai kota kuliner. Hal ini dikarenakan banyaknya makanan khas Tegal yang…
50 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat Kunyit - Kunyit adalah salah satu jenis rempah yang sangat begitu banyak terdapat di Indonesia. Banyak yang menjadikan kunyit sebagai herbal tradisional, hal ini karena manfaat dari tanaman/rempah ini…
8 Makanan/Kuliner Khas Kediri yang Paling Enak dan… Makanan Khas Kediri – Kediri merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang terletak sekitar 130 km sebelah barat daya Surabaya dan berdasar jumlah penduduknya. Kediri merupakan kota terbesar ketiga…
8 Makanan Khas Banten yang Enak dan Wajib di Coba Banten merupakan salah satu provinsi di pulau Jawa yang memiliki banyak destinasi wisata. Sebut saja Anyer, tempat wisata ini sangat populer dan terkenal. Banyak wisatawan yang dating ke banten untuk…
5 Manfaat Susu Kedelai yang Luar Biasa untuk Kesehatan Kedelai merupakan salah satu biji-bijian yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Kedelai memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu tubuh untuk melakukan regenerasi sel. Salah satu olahan dari kedelai adalah…
6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh (LENGKAP) Khasiat Dan Manfaat Kopi - Minuman sangat banyak ragam dan manfaatnya. Oleh sebab itu, banyak orang yang meminum jenis minum minuman untuk mencari manfaatnya. Apalagi untuk alasan kesehatan. Itu sangat menjadi…
5 Manfaat Air Infus untuk Kesehatan Tubuh Manusia Pada dasarnya, air adalah pilihan paling baik untuk melepaskan anda dari dahaga. Namun, bagi sebagian orang, minum air putih dalam jumlah banyak terkadang menyiksa. Nah, air infus buah adalah salah…
8 Makanan Khas Minangkabau yang Enak dan Menggugah Selera Indonesia adalah negara yang kaya akan kuliner dengan cita rasa istimewa. Salah satu wilayah yang menawarkan makanan khas yang lezat adalah Minangkabau. Ada banyak Makanan khas minangkabau yang perlu anda…