Manfaat Kacang Almond – Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi.
Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.
Selain menambah kadar lemak jahat, kacang disebut-sebut juga sebagai salah satu sebab utama timbulnya jerawat pada wajah.
Kadar lemak yang bertambah disertai dengan rasa was-was timbulnya jerawat, merupakan dua resiko utama yang mana para kaum hawa akhirnya agak menghindari camilan yang satu ini.
Manfaat Kacang Almond
Namun, lain ceritanya dengan kacang Almond. Kacang ini menjadi primadona bagi setiap kalangan masyarakat di Indonesia.
Tidak hanya enak, kacang ini ternyata juga menyimpan beragam kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk wanita.
Para penjual kacang Almond umumnya mematok harga yang agak mahal di pasaran.
Hal ini tak lain dikarenakan budidaya kacang Almond yang bukan berasal dari Indonesia, melainkan di luar negeri sana.
Penasaran dengan apa saja khasiat dari kacang Almond? Simak selengkapnya disini.
1. Memiliki Karbohidrat Baik
Image Source: alodokter.com
Sebuah studi dari International Journal of Obesity menyatakan bahwasanya diet rendah lemak disertai dengan kacang Almond, maka penurunan berat badannya akan jauh lebih baik dibandingkan dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks.
Hal tersebut terlihat sangat signifikan setelah sebuah penelitian dilakukan terhadap dua orang individu yang berbeda.
Individu yang gemar mengkonsumsi kacang Almond mengalami penurunan sebanyak 18% dari total berat badannya.
Dibandingkan dengan individu lain yang diet dengan karbohidrat hanya menyisakan penurunan 11% saja dari total berat badan.
2. Kandungan Anti-Oksidan Tinggi
Image Source: wartakota.tribunnews.com
Anti-oksidan berfungsi sebagai penghalau dari beragam radikal bebas yang dapat menyerang tubuh karena kegiatan sehari-hari di luar rumah.
Dengan mengkonsumsi camilan Almond secara rutin, setidaknya Anda sudah memperoleh anti-oksidan yang cukup bagi tubuh Anda.
3. Kaya Protein
Bagi Anda yang sedang diet ketat bahkan diiringi dengan kegiatan fitness, mengkonsumsi putih telur secara rutin mungkin sudah menjadi rekomendasi yang umumnya dilakukan oleh sebagian orang.
Namun, Tahukah kamu jika kacang Almond ternyata juga bisa lho menjadi pengganti putih telur? Kacang Almond mengandung protein yang tinggi di dalamnya.
Oleh karena itu, para pakar kesehatan setuju jika khasiat dan protein pada kacang Almond sama dengan putih telur yang biasanya kita makan.
Sehingga otot Anda pun akan mudah terbentuk secara cepat dan proposional.
4. Sumber Energi
Image Source: uzone.id
Untuk Anda yang mungkin sedang engga menyantap nasi di pagi hari, mengkonsumsi kacang Almond bisa juga lho sebagai solusi alternatif pengganti nasi.
Seperti yang sudah saya jelaskan pada poin pertama, yang mana kacang Almond memiliki kandungan karbohidrat amat tinggi.
Sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama meskipun Anda sedang beraktifitas berat sekalipun.
5. Menurunkan Kolesterol
Image Source: tribunnews.com
Mengkonsumsi kacang Almond secara teratur dapat membantu tubuh kita agar terjaga dari kadar kolesterol jahat.
Sehingga protein HDL (High Density Lipoproteins) akan meningkat.
Berbanding terbalik dengan koresterol baik yang meningkat, sedangkan protein LDL (Low Density Lipoproteins) menurun.
Demikian penjelasan kami mengenai Manfaat Kacang Almond. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Originally posted 2020-12-28 19:30:32.
Related Posts:
12 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh Kacang Hazelnut termasuk dalam spesies filbert. Kacang Hazelnut sendiri tekstur kulitnya sangat berserat serta bentuk nya yang bulat. Banyak yang beraggapan bahwa Kacang Hazelnut sangat mirip dengan kemiri. Kacang Hazelnut…
10 Makanan Khas Malang Yang Bikin Lidah Bergoyang Ketika kamu mendengar tentang makanan khas malang, mungkin yang pertama kali terbesit di pikranmu adalah bakso malang. Atau mungkin sebenarnya kamu hanya mengetahui sedikit tentang makanan khas malang. Padahal jika…
5 Fakta Unik Tentang Belalang Sembah, Hewan yang… Siapa yang tak kenal belalang. Binatang yang terkenal dengan lompatannya ini, sangat mudah dijumpai. Hampir disemua daerah menjadi tempat berkembang biak binatang ini. Meski memiliki sayap, namun binatang yang termasuk…
Profil Provinsi Sulawesi Tenggara | Sumber Daya dan… Profil Provinsi Sulawesi Tenggara - Provinsi Sulawesi Tenggara diresmikan bersamaan dengan tiga provinsi lainnya di Sulawesi berdasarkan Undang-Undang Nomor 13 Tahun 1964 dengan Ibukota Provinsi yaitu Kota Kendari. Sulawesi Tenggara…
6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat Kayu Manis - Kayu manis adalah kayu yang memiliki rasa manis serta aroma yang sedap sehingga sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Kayu manis, adalah komoditi asli indonesia, namun dalam…
5 Manfaat Air Infus untuk Kesehatan Tubuh Manusia Pada dasarnya, air adalah pilihan paling baik untuk melepaskan anda dari dahaga. Namun, bagi sebagian orang, minum air putih dalam jumlah banyak terkadang menyiksa. Nah, air infus buah adalah salah…
6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh (LENGKAP) Khasiat Dan Manfaat Kopi - Minuman sangat banyak ragam dan manfaatnya. Oleh sebab itu, banyak orang yang meminum jenis minum minuman untuk mencari manfaatnya. Apalagi untuk alasan kesehatan. Itu sangat menjadi…
6 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Manfaat Air Kelapa - Air kelapa merupakan minuman yang memberikan kesegaran serta membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Manfaat air kelapa ini dapat Anda peroleh dengan menikmati kesegaran airnya baik secara…
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
13 Makanan Khas Lombok yang Menggugah Selera Sebagai salah satu destinasi yang digemari oleh banyak, baik wisatawan lokal ataupun mancanegara, Lombok juga tak kalah menarik dengan Bali. Selain wisata pantai, panorama alam dan budaya, Lombok juga memiliki…
8 Makanan/Kuliner Khas Kediri yang Paling Enak dan… Makanan Khas Kediri – Kediri merupakan salah satu kabupaten di Jawa Timur yang terletak sekitar 130 km sebelah barat daya Surabaya dan berdasar jumlah penduduknya. Kediri merupakan kota terbesar ketiga…
7 Manfaat Teh Ginseng Beserta Efek Sampingnya Ginseng adalah salah satu umbi-umbian yang kerap digunakan untuk bahan minuman. Salah satunya adalah sebagai teh, yang diolah dengan menyeduh akar ginseng dan diminum seperti teh. Manfaat teh ginseng diyakini…
4 Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Sarapan Pagi - Fakta menyebutkan bahwa banyak dari kita mengawali hari dalam keadaan perut kosong. Alasan yang banyak kita dengar adalah tidak terbiasa dengan sarapan di pagi hari, ngantuk…
8 Makanan Khas Garut yang Lezat, Mantap dan Wajib Dicoba Jika Bandung terkenal dengan sebutan Paris Van Java karena fashionnya, maka garut juga memiliki julukan yang serupa, yaitu Garut ‘Swiss Van Java’. Selain Swiss Van Java, Garut juga memiliki julukan…
8 Makanan Khas Kalimantan yang Enak dan Wajib Dicoba Sebagai pulau terbesar di Indonesia, Kalimantan memiliki berbagai macam ragam budaya. Setelah Kalimantan Timur diumumkan menjadi Ibukota baru Republik Indonesia, banyak masyarakat yang ingin mengenal lebih jauh wilayah Kalimantan. Selain…
Basreng: Sejarah, Asal Usul, dan Kebiasaan Konsumsi Basreng adalah camilan ringan yang cukup populer di Indonesia. Camilan ini kering dan renyah, sehingga cocok untuk disantap saat sedang berkumpul dengan teman atau keluarga. Namun, masih banyak orang yang…
8 Makanan Khas Sulawesi Utara yang Terkenal Lezat Sulawesi Utara adalah salah satu daerah di Indonesia yang terkenal dengan berbagai macam wisata alam yang terkenal, terutama wisata pantai dan keindahan bawah laut. Banyak tempat wisata atau spo snorkelling…
5 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Di dalam semua bagian dari buah manggis ini memang sudah terbukti dengan berbagai manfaatnya. Tidak hanya buahnya yang enak dimakan dan juga memberikan manfaat. Namun bagian kulitnya yang sebagian orang…
8 Makanan Khas India yang Terkenal Enak dan Mantap India merupakan negara di Asia dengan jumlah penduduk terbanyak kedua di dunia. India juga terkenal dengan film Bollywood-nya yang mendunia. Selain Bollywood, India juga memiliki berbagai macam tempat wisata populer…
5 Makanan Khas Cirebon yang Enak dan Harus Kamu Nikmati Mungkin kamu ingin sedang ingin mengunjungi sebuah kota, namun kamu belum tau ke kota mana kamu akan pergi. Cirebon bisa menjadi salah satu kota yang bisa kamu kunjungi karena kuliner…
